拥有玲珑妖娆的身材、丰满挺拔的乳房、是女人骄傲的美丽资本。但很多女性忙于工作生活，没有时间去细心地呵护乳房，同时缺乏相关知识，往往在发生乳腺疾病后才想起对乳房进行保养，效果却不理想。其实，女性在一生中应按照乳房在不同生理时期的特点进行呵护，甚至是婴幼儿时期，也需要注意。那么，药店工作人员应该如何“分期”而行，指导女性呵护乳房呢?

     婴幼儿期

    切忌挤压乳房

    常见病症急性乳腺炎

    【个案】雯雯出生后半个月，乳房略有肿大，雯雯的妈妈听人说，刚生下的女孩如果不挤压乳头，成年后会乳头凹陷，影响美观。于是她每天给雯雯挤压乳房，几天后，雯雯的乳房处出现红肿，经检查得知，这是挤压后造成了急性乳腺炎。

养护指导：

    受母亲体内激素的影响，有些女婴在出生后短期内会发生乳房肿大、乳头溢液等情况。此时，可对其乳房进行热敷，以促进乳腺对其所含液体的吸收。切记不可用力挤、揉宝宝的乳房，以免造成皮肤破损，细菌乘虚而入引起感染。随着婴幼儿的不断发育和成长，宝宝体内激素的水平也会下降，在出生约3周以后，乳房肿大、乳头溢液的情况就会消失。

    青春期

    少女时期有“三怕”

    常见病症发育不均衡、不健全，乳腺增生，经期胀痛

    【个案】16岁的小静觉得自己太胖，最近一直节食减肥。但瘦下来后，她发觉自己的乳房也“缩水”了。

    养护指导：

    青春期的少女的乳房有“三怕”。

    一怕过度减肥或肥胖。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪含量增加到一定程度，乳房才能在青春期正常发育。过度减肥可能会导致乳房发育不健全，干瘪无形;过于肥胖也容易引起乳腺增生。

    二怕胸罩不合适，睡姿不正确。胸罩的材料应以棉质品为宜，胸罩带不宜太紧或太松。睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不均衡。

    三怕清洁不到位。乳晕上的腺体会分泌油脂样物质，这些物质既可以保护乳房皮肤，又可能导致乳房局部红肿。因此，青春期女性应特别注意乳房的清洁卫生，要定期清洗乳头、乳晕及乳房。清洗时水温在37℃为好，不要用过冷或过热的水刺激乳房，以免乳房软组织松弛。

    另外，对经期出现乳房胀痛的患者，药店店员可向其推荐月见草油胶囊。

    孕产期

    胸罩合适，正确按摩

    常见病症下垂，无弹性

【个案】准妈妈小雅怀孕六个月了，因为戴胸罩感觉很紧，所以她干脆不戴。

养护指导：

    孕产期女性的乳房会比正常女性的乳房稍大。为了防止产后出现乳房下垂，孕妇们不能将胸罩弃之不用，而是应选择一款大小合适、罩窝较深的胸罩，且胸罩的两条肩带要宽一点，以防双肩有紧绷感。同时，孕妇还应根据自己胸部的变化随时更换合适的胸罩。此外，孕妇在产前还可对乳房进行按摩，在按摩前可用温水热敷乳头，使乳房的皮肤富于弹性，防止乳头皲裂，也利于日后的乳汁分泌。产后妈妈可以选择葡萄籽精华这类的保健品可以让乳房保持弹性。

Tips

具体的按摩手法：

用手掌侧面轻按乳房，使乳头露出，并围绕乳房均匀地进行按摩，可每次按摩5～15分钟，每日按摩1次。

中老年时期

勿滥用丰乳药物，学会自检

常见病症 乳腺癌

【个案】刘女士觉得自己胸部不丰满，于是长期使用丰乳膏，乳房皮肤渐渐有萎缩变薄的现象。

养护指导：

    女性在进入中老年以后，生理机能开始衰退，乳房内的脂肪减少、腺体萎缩，乳房松弛下垂，不再丰润坚挺。丰乳膏一般都含有较雌激素，如长期使用，会引起月经不调、皮肤萎缩变薄、色素沉着等，甚至引发卵巢、宫颈、乳腺肿瘤，而此阶段的女性本就是乳腺癌的高发人群。

    可推荐选用胶原蛋白类保健品，使用胸部按摩精油按摩乳房。适度进行游泳锻炼对乳房的健美也大有益处。最后，应定期进行乳房的自我检查，并每年到医院进行一次妇科体检。

Tips

乳房自我检查的操作方法：

取平卧位或坐位，以乳头为中心，由外向内按顺时针方向按摩乳房，一边按摩一边检查有无结节、包块。

2万家药店招聘，6万名药师求职，上康强医疗人才网 www.kq36.com