本篇为靠谱的脂肪肝防治知识，除可用于药店员工调整生活方式外，可作为顾客讲座、门店广播、LED显示屏的内容。

1如果脂肪肝没有症状，需要治疗吗?

    当然需要。即使是没有症状的单纯性脂肪肝(脂肪性肝病的初级阶段)，也属于疾病，而不是什么亚健康，如果不及时诊治，不仅肝病病情会进一步发展，还会显著增加并发症的风险，所以必须接受治疗，千万不要不当一回事。

2这两年，我有点发胖了，很担心会患上脂肪肝。想问问，怎样才能不得上脂肪肝?可以预防吗?

    首先告诉您，脂肪肝是可以预防的。预防的办法主要就是从调整生活方式入手，杜绝那些能带来肝损伤的因素。这些办法有这几个方面：

1)纠正不良饮食习惯，以植物性食物为主，动物性食物为辅，防止热量过剩，少饮酒或戒酒;

2)根据自身情况，每周坚持参加150分钟以上的中等量的有氧运动，并避免“久坐少动”;

3)谨慎使用各种药物，**在医生或药师的指导下使用，以避免药物性肝损害;

4)定期体检，以便尽早发现疾病，及时采取相关措施。

3我体检时发现有脂肪肝，治疗多长时间会好啊?能不能根治?

    因为脂肪肝常常合并多种其他疾病，所以，对脂肪肝的治疗可以说是一个长期的综合性工程。不论是酒精性脂肪肝还是非酒精性脂肪肝，都属于慢病，短期治疗会有效果，但是容易复发，所以需要较长时间的疗程。

    但是，医学上认为，脂肪肝也是可以治好的。单纯性脂肪肝是肝损伤的早期表现，如果能及时去除病因和诱因，肝内沉积的脂肪可以在几个月内完全消退;到了脂肪性肝炎阶段，不管是不是出现了肝纤维化，只要重视治疗，在改变生活方式和控制原发疾病的基础上，加用抗炎保肝药物，经过较长时间的治疗，病情也是能够恢复的;就算是到了肝硬化期，肝硬化虽然是不可逆的，但积极治疗，也可以达到延缓病情发展并减少并发症发生的目的。所以，治疗多长时间会好，一方面是看病情轻重，另一方面是要坚持健康的生活方式，坚持全面治疗。

4你说脂肪肝是慢病，要长期治疗，主要包括哪些治疗措施?

    这些治疗措施包括：

1)保持良好的生活方式。包括饮食合理，戒烟限酒，坚持中等量的有氧运动，保持良好心态、谨慎用药等等，这些也是脂肪肝的有效预防方法。

2)对因治疗，也就是去除脂肪肝的病因。如对于酒精性脂肪肝，就要戒酒，或减少饮酒量;如果是药物性肝病，就要停用可疑的药物;如果为肥胖性脂肪肝，要控制体重，减小腰围;再比如因为饥饿、节食引起的脂肪肝，则需要通过饮食补充蛋白质，氨基酸和足量的热量。控制体重、减小腰围、戒酒等等，这些也属于改善生活方式的范畴。

3)避免或治疗并发症、合并症。防治代谢紊乱，减低血粘度、血脂、血糖、血压、胰岛素抵抗等等指标。治疗不能仅限于关注肝功能指标。

4)应用抗炎保肝药物。对因治疗不能抗炎保肝治疗，反过来也是一样。合理使用抗炎保肝药物，可有效延缓肝纤维化发展，甚至还可以逆转病情。

    要注意的就是，肝脏炎症的消除是一个缓慢的过程，所以对于罹患有脂肪性肝炎的人，应用抗炎保肝药物的疗程通常需要1～2年，限酒戒烟、适度运动、健康饮食的生活习惯应维持终身，其他降压、降糖、调脂的药物需长期使用。

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