（康强网 KQ520.COM）因为没有使用正确刷牙方式，很多市民原本光洁的牙被刷坏。在昨天南京市口腔医院第四门诊部成立就诊的现场，该院口腔内科葛久禹主任呼吁市民学会正确的刷牙方式。

　　8成市民有牙病

　　据介绍，市民当中，成人牙病最重，80%都存在不同程度的牙周炎。45岁以上更是达到了99%。葛主任介绍，经过宣传，不少人都养成了每天刷2次牙的好习惯，但是却不知道，刷牙只能去除50%的牙菌斑，另外50%存在牙缝中。由于牙刷刷不到而日积月累腐蚀着健康的牙齿，成为龋齿和牙周炎的罪魁祸首。

　　姿势不对，很多市民好牙被刷坏

　　葛久禹主任介绍，患上牙病，不正确的刷牙方式也是重要的原因。

　　“现在老百姓刷牙都是横着刷，用牙刷在牙齿表面来回拉，以为这样能刷干净，殊不知很容易把光洁的牙齿弄得残缺，严重的甚至断裂。”葛主任说，正确的刷牙方式应该是“三三制”刷牙方式，即在每天吃完三餐后刷牙，饭后三分钟刷牙，每次刷牙时间要不少于3分钟。而且，“应该顺着牙齿的生长方向上下刷，而不是用力横着来回拉，”葛主任提醒说，购买牙刷时，**选头小的、刷毛软的，刷牙力度要轻，不能把牙齿当成地板用力擦。此外，牙膏也要经常更换，免得喜欢使用药物牙膏的人长期使用其中一种，口腔中的菌群失去平衡，更容易引发龋病。

新华报业网－南京晨报

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