十一长假即将到来，爱好旅游的阿强又约上“驴友”准备去临省的云台山登山赏景，因为要坐十几个小时的长途车，阿强便来药店买瓶清凉油备用。

阿强走进药店，他高高的个子和他身上长长的背包吸引了店员阿珍的注意。阿珍也爱好旅游，在接待阿强时，听说阿强是一名资深的驴友，阿珍来了兴趣。

阿珍问阿强出门背包里都带些什么?阿强说：“我的背包里除了装一些日用品，还放了一些简单的药品，我们很多驴友都懂得一些医疗常识的。”说着，阿强打开背包向阿珍展示了一下自己的出行“装备”：感冒药、红花油、创可贴、防晒霜等等。

阿强拿起防晒霜对阿珍说，别以为这是女士专用的，在“十一”外出时，如果艳阳高照，裸露的皮肤很容易被晒伤，为了防止此类伤害，男士也可以在裸露的皮肤上搽些防晒霜，以防日光性皮炎。阿珍点点头表示赞同，夸阿强知道的还真不少。

给阿强拿了盒清凉油后，阿珍问阿强这次准备去哪里玩?阿强说这次去的远一点，到省外登山去。阿珍说，山里面气候多潮湿凉爽，除了准备感冒药，还应该准备点助消化药，用于地理环境变化或饮食不当引起水土不服、消化系统出现的腹痛、腹胀、反酸、嗳气、恶心等症状。如藿香正气液、吗叮啉，还可以准备点止泻药用于消化不良、病毒等引起的感染性腹泻、急性腹泻等疾病，如黄连素片。

阿强点点头说，还是你们专业人士想得周全。阿珍说，你准备的防晒霜虽然能防晒，但是用于过敏物质等所致的皮肤红肿、瘙痒、斑块等过敏症状，防晒霜是不管用的，还是得用扑尔敏、开瑞坦、息斯敏等抗过敏药，不过扑尔敏可引起嗜睡感等不良反应，外出多选用息斯敏。

阿强说，同行的驴友中也有不少女性，穿越山丛绿树间，有的人脸上就容易起红斑，这个息斯敏防治过敏效果是不错。在阿珍的推荐下，阿强又买了一瓶藿香正气液、一盒息斯敏放进背包里。

因为和阿珍聊得比较投机，阿强和阿珍约定哪天有空，也可以结伴跟驴友出行。

药师点评

外出旅游，准备的药物应以简单、必需为原则，以备旅游途中随时应用。如有心脏、胃肠、呼吸系统及其他慢性病的人，在出门前要带足自己常用的药品按时服用，不得擅自停药;冠心病患者除带常用药物外，还应带上急救用药，做到有备无患。

10月的空气中依旧有不少花粉，可能会引起过敏表现，轻则可能起皮疹，重者可能诱发哮喘，所以准备扑尔敏等抗过敏症的药物是非常有必要的。但不少人在服用扑尔敏等抗过敏药时有嗜睡症状，旅游时**选择无嗜睡症状的息斯敏。

对花粉有过敏史的人在出游时尽量不要直接触摸花木，患哮喘病的朋友**同时选购支气管舒张剂，做到有备无患，轻松出游。

对于过敏体质的人，在选择抗生素、镇静催眠药、解热止痛药等时要特别谨慎。如速效感冒胶囊中含有阿司匹林或扑热息痛等成分，有过敏者应禁用。对磺胺过敏的人不得选择磺胺类药物。安必仙胶囊中含有青霉素的成分，对青霉素过敏者应慎用。可改用其它较为安全的药物。

外用药：仅备创口贴是不够的，还应准备消毒纱布，用于外伤包裹。

止痛药：芬必得胶囊每次1～2粒，每日2次。用于各种牙痛、关节痛。

腹泻：旅行中可能会因饮食或其它原因引起急性腹泻，常伴有剧烈的肠绞痛症状。光服黄连素是不行的，应备点654-2片，用于解痉。如没有解痉药，可用开水冲服2支藿香正气液，也可起到解痉止痛作用。

晕车药：用于乘车、船、飞机等运动引起的眩晕、呕吐等症。

旅行时**准备一支体温计，可以在发烧时准确计录体温，掌握病情。还可准备一些维生素C含片或泡腾剂，可增强免疫能力。

此外，为消除旅游途中疲劳，使积蓄在体内的乳酸得以氧化，也可适当食些醋，口含话梅等。

旅游途中失眠的原因主要是神经系统的活动规律被打乱。这只是暂时的神经失调，不是病态，不要轻易服用安眠药。

作者：宋清宇

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