在我正值青春年少时，曾一度戴上了“钢牙”矫正牙齿，现在想起还心有余悸。但是，因为我在矫正完成之后忘记佩戴保持器，导致牙齿歪斜又复发了。哎...我很少张口，因为我讨厌我的牙齿，歪七扭八的。但是看着大明星西耶娜?米勒(Sienna Miller)那完美的微笑，加上大约81%的英国人都非常注意口腔护理，所以我决定等我到了30岁，就开始矫正我的牙齿。

我调查了英国的前100所大型口腔医院，他们提供各种牙科服务，包括冷光美白、数字微笑设计、矫正等。我的牙医罗娜·伊斯康德(Rhona Eskander)推荐我进行隐形矫治。

 隐形矫治

隐形矫治是采用的是无色透明的医用高分子材料所制成的矫治器，它为你个人定制的，因此能够完美贴合你的牙齿，它需要一天佩戴20小时以上，并且每两周更换一副新的，从而逐渐将你的牙齿矫正到正确的位置。它的矫正速度相比传统的“钢牙”要慢一些，但是它没有金属、佩戴舒适、易于保持口腔卫生，这点让我觉得喜欢。

佩戴隐形矫治器最初的24小时真是难受极了。这感觉就像是又回到了当年在冰球队里，教练要求我们都佩戴的运动护齿器一样。而且我的发音感觉像是喝了酒一样(这一点让我感觉不是很好)。

“当你觉得牙套变松而没有力量了，就联系我。”我的牙医罗娜告诉我。我还记得当时她给我取模型时，她让我咬一种软软的像是橡皮一样的东西，叫做印模材料，我感觉怪怪的，但是一想到以后那完美的微笑，我还是忍了，现在的我已经经过了6个月矫正，下面是我的六点体会：

1、一秒钟戒零食

使用隐形矫治器后，当你要吃东西时，你必须将牙套取下，而吃完东西后，又必须刷牙，否则牙套就带不上去，这样一来，吃个零食就太麻烦了，久而久之，我也就戒掉了吃零食的习惯。这不仅有利于口腔卫生的保持，同时也让我降低了卡路里的摄入。

2、在洗手间的回头率激增

我可不是那种只会在公司洗手间清洗牙套的人。我不仅要清洗牙套，还要同时进行刷牙、漱口、使用牙线等等。因此我也养成了随身携带牙刷和牙线习惯。这也让我明白了什么朱莉亚?罗伯茨会有一副好牙的原因----因为她随身带着牙线。

3、然而并没有什么优雅的摘牙套的方法

摘牙套时，总是会有口水流出，所以要尽量避开人多的地方。

4、有时可能会有“獠牙”

两个月前，我的牙医在我牙齿上黏上了陶瓷制成的托槽，同时使用了金属弓丝，用于辅助关闭牙齿的间隙。这些托槽让我感觉牙齿变大变锐利了，但是我喜欢这种感觉，很酷。

5、总会有人注意到你的改变

有一部分朋友惊讶道，不仅我的牙齿发生了改变，我的面型似乎也变得更美了。更多的人则是变得也想矫正自己的牙齿并且询问我矫治的费用，我的回答是“一大笔”。但是远比买一个名贵的包包划算多了。

6、它是值得的

当你察觉到自己的牙齿发生了移动，就是一个非常好的开始。在矫正之前，我甚至看不到下颌的牙齿，只能看到上面的一排门牙。现在我已经完成了矫正，只需要佩戴保持器即可。

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