请经常照镜子查看牙龈的健康情况，如果牙龈出现红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎；如果在刷牙时发现刷毛粘有血迹，或者在咀嚼食物时发现食物上有了血迹，要警惕是否患上了牙龈炎；触碰牙齿发现有不同程度的松动，或者发现牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎；口腔长时间有较大的口气或口臭，要提高警惕，有可能是牙周炎；如果发现牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。需要引起注意；对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观；牙齿上可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题；有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状；对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象.