您是否有过在镜子前张开嘴巴，发现牙齿暗黄无光泽的经历？实际上普通的刷牙方法很难祛除牙垢。虽说可以去牙科诊所洗牙，但考虑到时间和金钱的关系不怎么去的人也不在少数。那么今天就在此为您介绍几种在家也能美白牙齿的方法。

　　1、小苏打

　　用小苏打代替洗牙粉。在水中加入少许小苏打，调成膏状后，用牙刷蘸取适量轻轻刷牙。如此便能祛除牙垢，还您光滑大白牙。

　　在家里做清洁时会经常用到小苏打。小苏打中含有碳酸氢钠的天然成分，即使含在嘴里也没关系。但是如果刷得太用力，会弄疼牙齿，因此建议刷牙时注意把握好力度。

　　除此之外，用加入1匙小苏打的清水漱口还能预防口臭。

　　建议刷牙时一周使用2至3次小苏打。

　　2、香蕉皮

　　用吃剩的香蕉皮美白牙齿。

　　请使用还带有绿色、尚未完全成熟的香蕉。首先将果肉部分去掉只留下皮儿。然后用皮儿的内侧在牙齿上摩擦。

　　香蕉皮的内侧含有丰富的钾、镁、锰等矿物元素，对牙齿的釉质有美白的功效。

　　此方法的要点在于刷完牙之后再用香蕉皮。

　　3、酸奶

　　在刷牙之前，用酸奶最上层沉淀物轻刷舌头。酸奶中含有的乳酸菌可以有效地抑制口中细菌的增加，对防止口臭和细菌附着到牙齿上都有很好的作用。

　　建议在刷牙时用无糖酸奶。

　　4、使用专门的洗牙粉

　　洗牙粉有很多种类。推荐使用美白型和知觉过敏型洗牙粉。

　　美白型洗牙粉能够有效分解牙垢从而使牙齿变白。使用电动牙刷或随意刷牙可能会弄疼牙齿，建议用手蘸去洗牙粉，轻轻地沿着牙齿刷牙。

　　此外，知觉过敏型洗牙粉因含研磨剂较少，容易让牙齿表面变得更加光滑。通过日常使用，能够达到不损伤牙齿就能美白牙齿的效果。

2万家牙科招聘，6万名牙医求职，上康强医疗人才网 www.kq36.com