漂白牙齿可以改变你的外观以最小的努力。不要在你的牙龈凝胶。·避免使用深色的食物，至少三天后你的牙齿漂白，如蓝莓，咖啡，茶和红葡萄酒。（漂白，使牙齿更多孔，阴暗色素的食品可以给污渍。

漂白牙齿可以改变你的外观以最小的努力。在回家的美白套易于使用和一般便宜。

·参观当地的药店或折扣商店。有许多过度的柜台产品可供选择，工作良好，而且价格低廉。

·选择美白凝胶。凝胶迅速地开展工作往往很容易申请。很多人觉得他们比美白带更快，更有效率。他们也更符合成本效益。

·塑造（在包内）塑料托盘以适应你的牙齿。

不要在你的牙龈凝胶。如果你的牙龈很敏感，凝胶与他们接触时，它可以是相当痛苦的。

·冲洗彻底，不被铭记吞下凝胶。

·避免使用深色的食物，至少三天后你的牙齿漂白，如蓝莓，咖啡，茶和红葡萄酒。

最需要你的牙齿组成，以提供最佳的美白结果塑料托盘来凝胶产品。按照包装盒上的位于简单的指示。

·应用凝胶，小心翼翼地按照时间的方向。

（漂白，使牙齿更多孔，阴暗色素的食品可以给污渍。）

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