老年人掉牙的主要原因是牙齿疾病，到了老年，牙齿疾病发展到了晚期，就会导致牙齿被拔掉或者自己松动掉了，于是很多的老年人也就变成了无牙老人。那么无牙老人在冬季应该如何饮食保健呢?下面我们就来具体的了解一下吧!

　　1.保持口腔卫生

　　老人需要养成良好的口腔卫生，这样可以增强味觉提高大家的食欲。当时，对于牙齿缺失的的老人应尽早进行补牙、镶牙，以有效改善咀嚼功能。

　　2.多吃维生素和矿物质含量高的食物

　　多吃维生素和矿物质含量高的食物，不仅可以维持身体各项机能运转，还可以对牙齿修补后牙床、牙周组织进行快速恢复。

　　3.饮食应以易于咀嚼和消化的食物为主

　　对于牙齿缺失的老人，以后在饮食中应于易于咀嚼和消化的食物为主，这样避免损伤牙周组织、防止牙齿疲劳。

　　以上这些都是冬季无牙老人饮食保健应该要注意的一些原则，注意到这些才会利于大家更好的养生保健，维持身体健康。