我国每年死于心源性猝死的人数近55万，平均每天有上千人因为各种原因猝死，在心源性猝死里，80％左右由冠心病引发，约1/5的人存在慢性疲劳，IT人员、销售、医生，包括媒体从业者是主要发病群体。
深圳晚报记者 李飞 实习生 秦瑶
昨日，一则深圳36岁IT男张斌猝死的报道引发热议。据媒体报道，3月24日一早，深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件。相关数据显示，我国每年死于心源性猝死的人数近55万，平均每天有上千人因为各种原因猝死，在心源性猝死里，80％左右由冠心病引发，约1/5的人存在慢性疲劳，IT人员、销售、医生，包括媒体从业者是主要发病群体。
36岁IT工程师猝死
据了解，张斌是清华计算机硕士，生前就职于闻泰通讯股份有限公司深圳分公司，负责一个项目的软件开发。据其妻子闫女士说，张斌经常加班到凌晨，有时甚至到早上五六点钟，第二天上午又接着照常上班。闫女士认为，张斌猝死与长时间连续加班有关，他为了这个项目把自己活活累死了。张斌死前一天还跟妈妈说太累了。
业内人士表示，手机行业加班加点是常态。有网友留言说，手机行业在外人看来工资高，办公环境好，内行人才知道都是用命在干活。手机行业的压力比较大，带项目上级催，客户问，外包方顶，来自各方的压力很大，所以常年加班，不过通常止于12点，当然曾经也有过连续3个月每天一两点下班，第二天9点上班的经历。
猝死现象在深圳
时有发生
深晚记者梳理了深圳近两年的猝死案例，据不完全统计，2013年1月到2015年4月间，媒体报道过深圳41起猝死案，其中上班或上班途中猝死的案例就达13例。
这41起猝死案例中，包括上班或上班途中猝死、不良习惯致猝死、运动猝死、家中或室内病发猝死等类型。殡仪馆热线处的工作人员向深晚记者介绍，殡仪馆的接运车每天要从深圳的各个角落接来40具遗体，最多的时候接近60具，这其中每天都会有猝死的案例。
福田司法鉴定中心的法医冬警官告诉深晚记者，随着天气逐渐炎热，猝死的比例会逐渐增加。一年下来，福田的法医会查验700具至800具尸体，平均每天都会有2具至3具。让人意外的是，除了正常死亡之外，猝死是近年来死亡原因中极大的一类。
猝死的人70%
因为没有得到急救
专家指出，在生活中，有四类人最易发生猝死。冠心病患者；暴饮暴食、情绪易激动的人；工作压力大、过于劳累的人；吸烟的人。
在猝死的人中，有人根本不知道自己患有心脏病。据统计，还有70%的人因为没有得到急救而失去了宝贵的生命。
尽管猝死发病突然、无法预测，但并非所有的心源性猝死都毫无预兆。有研究显示，八成患者在猝死发生前有过不同程度的预兆，如出现心绞痛、呼吸困难、恶心、呕吐、头晕等症状。
急救医生提醒，如果突然出现胸痛、出冷汗、呼吸困难、头晕，很可能是猝死发生的预警信号。一旦有梗死前兆，家属或者就近的人不能忙于搬运病人，而应让病人就地安卧，不要翻身，不要让患者说话、走动，也不要摇晃病人。如果患者身边有急救药物，应及时帮助其服用，并迅速拨打120，请求急救人员来处理。
抓住抢救的黄金8分钟
猝死的人群中有一半以上都是因为心源性的意外，比如说心脏骤停以及心肌梗死等等。在意外发生的8分钟之内是抢救的黄金时间，被称为黄金8分钟。
对于心脏骤停的人来说，时间就是生命，越早抢救，救活的可能性就越大。有研究发现，倒地1分钟内进行心肺复苏，救活的概率为90%；2分钟内为60%；4分钟内为40%；8分钟内为20%；超过10分钟，基本上就是零了。即使抢救回来，也可能是植物人。
对这种突发心脏疾病的救治，国际上通行的做法是强调**目击者施救，要做到5个及早：及早识别，及早呼救，及早徒手心肺复苏，及早电击除颤，及早送医。施救者需要具备基本的心肺复苏技能。
深圳急救技能
覆盖率仅1%~2%
每个人都应该学会心脏猝死的急救，这对降低猝死率有巨大帮助。然而，有调查发现，我国很多人都知道院前心肺复苏的重要性，但真正会做的不到5%。在美国，一些普及得好的地区能达到40%，有些地方从小学就开始了规范化的培训。
深圳市急救中心培训科赵医生曾对媒体表示，目前，在深圳从事针对市民的心肺复苏等院前急救培训机构，一个是红十字会在做，一个是市急救系统，覆盖面有限。政府没有培训资金投入，因此除了针对中小学培训外急救培训都需收费，这也导致急救培训的不足。
据了解，香港地区以及发达国家接受过心肺复苏急救技能的人群占到总人数的20%以上，有的国家甚至达到了40%。而在深圳乃至内地这类人群只有1%~2%，因此远远无法形成一个良好的民众互救环境。
相关链接
深圳猝死案例
●2012年4月20日，深圳一名39岁男子因心肌梗死猝死，该男子是一位公司白领，猝死前几天一直忙于加班。而根据深圳市急救中心的统计，2012年4月10日到4月20日，共接到16单猝死病例。
●2014年3月2日，进入深圳石岩某工业园售后服务部不到一年的27岁河南籍男子孙瑜，上班期间猝死。家属认为其系过度劳累所致。
●2015年1月12日下午3时44分许，在福田区深南大道和金田路交界处某楼盘，一工人上班时突然倒地身亡。后据法医检查，该男子属突然发病猝死。
●2012年12月17日，深圳翠竹派出所值班备勤室里，41岁的民警黄荣在历经又一次的通宵达旦后，猝然倒在岗位上。
●2014年2月28日，在位于八卦岭八卦路和八卦四路路口的金色里程驾校训练场，一名驾校司机在训练学员时猝死。
●2013年3月2日下午1点多，在龙岗布吉义乌小商品市场名叫都市宾馆的门口，一名40多岁的女清洁工倾倒垃圾时突然猝死在垃圾池旁。
●2013年3月19日凌晨3时，罗湖向西文锦渡商业大厦消防监控中心，值班的保安突然倒地，两名同事上前查看发现他已经没有了呼吸。
●2013年7月13日，清晨7时许，一名30多岁的男子从民乐村出来，准备经过民乐天桥再过梅林关坐车，不料在天桥上突然倒下，法医初步鉴定，死者体表无外伤，排除他杀，死因为猝死。
●2013年10月29日，罗湖一名房地产策划师猝死。最晚的一次发微博抱怨劳累的时间是凌晨4点57分。
●2013年12月15日，25岁的社工黎燕虹因抢救无效被宣告死亡。据悉，黎燕虹生前多次在QQ空间抱怨加班带来的疲惫。一份生前工作考勤表显示，她11月份加班55.5小时，仅调休了7个小时，12月**周就加班10个小时。
新闻辞典
猝死是突然急性症状发生后即刻或几小时内的死亡。
专家认为预防猝死需做到：1.保持营养均衡和理想体重；2.生活规律化，适当锻炼。坚持体育锻炼可以促进心血管功能，增强心肌收缩力。3.情绪稳定，保持良好心情，学会调节生活，让紧张的神经得到松弛。4.预防高血压高血脂，减少得心血管疾病几率。5.及时治疗及防护高血压心脏病，避免心脑血管疾病而导致猝死的发生。
针对猝死呈现年轻化的趋势，上班族更应该养成良好的生活习惯，按时作息，劳逸结合。
一般情况下的猝死情况：
10秒钟：患者丧失意识，突然倒地；
30秒钟：全身抽搐；
60秒钟：自主呼吸逐渐停止；
3分钟：开始出现脑水肿；
6分钟：脑细胞开始死亡；
8分钟：脑死亡，进入植物状态。
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