牙疼不是病，疼起来要人命。沈康是亲身体会到了牙疼对神经的腐蚀痛苦，而更丢脸的是，他长期错把牙结石当牙齿，当某天早上醒来发现自己“满口都是血”，沈康心悸了一下，“当时还以为自己中毒了”，金庸小说里侠士们喝完鹤顶红吐血身亡的情节让这个“金庸迷”打了个冷战。沈康在一家证券公司担任客户经理，薪酬优渥却常常忙碌到没有空闲料理自己的牙齿。

“去看牙医的时候还被取笑了一番，医生说没想到居然还有把牙结石当牙齿来保养的”，沈康说，爱面子的他从那时起就开始按照牙医的嘱托护理自己的牙齿，“毕竟每天早上醒来嘴里含血还是挺吓人的。”

牙医给沈康开出的护理方案细致入微，从定期检查到刷牙习惯的改变，再到饮食习惯的纠正。“我现在是拿出当年戒烟的毅力来戒可乐了”，沈康说，可乐是他的至爱，每日两瓶雷打不动，以前知道喝多了会钙流失，“但是医生告诉我，钙的流失在对骨骼造成伤害的同时，也会令牙齿过早钙化、松动。同时，碳酸饮料中的酸性成分，会对牙齿表面的牙釉质起到腐蚀作用。”“可乐王子”沈康从此挥别可乐。

蛀牙、牙周炎、智齿，金融人士牙齿3“杀手”

今年“爱牙日”，中华口腔医学会针对广州、深圳上千名白领的口腔护理习惯进行了问卷调查，结果显示：99.4％的受访者每天刷牙两次，但其中仍有80.3％的人对口腔状态不满意，他们普遍被口气、蛀牙、口腔溃疡等口腔问题困扰。

在广州佳美口腔公司，他们的目标人群锁定在25岁—35岁的中青年阶层，执业医师张昌辉告诉记者，这个年龄段对于金融圈人士来说刚好是事业上大展拳脚的时机，长期来找他护理牙齿的客户之前都没有时间也没有意识去保护牙齿。像沈康的牙结石，也是日常关注不够，才会误当正常牙齿。

“牙周炎，蛀牙，智齿，是中青年人牙齿最常见的三大问题”，张昌辉说。牙周炎的元凶便是“牙结石”，我们的口腔每天都要分泌大量唾液，唾液中含有丰富的矿物质，这些矿物质在口腔酸性作用下形成一种酸性化合物，成分类似于“盐”，这些物质慢慢形成坚硬的结石。人到中年以后口腔酸度开始偏高，容易形成这种酸性化合物。它们寄生在刷不到的牙缝中，尤其牙根部。去除牙结石是治疗牙周炎的前提。“我现在半年就会复查一次，每年洗一次牙，基本不吃甜食了”，沈康说起牙齿的家庭护理头头是道。

“定期检查如果发现长不出来的智齿，就一定要拔掉”，张昌辉说，由于智齿在最里面，日常刷牙不容易清洁，容易产生蛀牙，且智齿往往由于萌发空间不足出现胀痛，还会侵犯邻牙，造成牙疼。

早刷牙膏晚刷清水，漱口水勿长期用

“我的刷牙习惯是早上用牙膏，晚上用清水，其实效果是一样的”，张昌辉对记者说，现在市面上的牙膏品种琳琅满目，商家们都把产品的治疗功能吹上天了。“很多牙膏其实是没有治疗效果的，有治疗效果的东西怎么可以长期不间断使用。但是每一种牙膏都有杀菌作用，杀死一种细菌，就会有另一种来代替，我们医学上称为‘破坏菌群平衡’，也就是破坏了口腔平衡，所以我晚上都是用清水刷牙，效果是一样的，早上是为了保持口气清新嘛”，张昌辉说。

对于漱口水，张昌辉也不主张使用过度：“过犹不及，我不建议长期使用漱口水，有问题才用，认真刷好几分钟的牙，饭后漱口，定期检查，比什么都有效。”对于3个月更换牙刷的概念，张也认为是一种商家的观念植入，“只要你的牙刷没有变型，用半年都没有问题，买的时候不要买太大的，毛要柔软的”。张昌辉还建议使用电动牙刷的消费者，不要选择转圈的电动牙刷，对于牙齿表面的磨损太厉害，**使用摆动的，“我这里一些韩国会员，牙齿非常亮白健康，也是使用这种摆动的牙刷，确实会比自己手刷干净。”

牙齿健康杜绝可乐、果汁

现代人的饮食精细也给牙齿带来不少麻烦，而各式饮料的诞生更是让牙齿“喝而生畏”。特别对于白领们热衷的可乐，张昌辉最是嗤之以鼻：“里面的酸性物质对你牙釉质的腐蚀很强，最重要的是，牙釉质是不会再生的，没了就没了，它伤了的话，轻则牙过敏，重则牙髓炎甚至牙坏死”，看似普通的饮料，不但会引起牙痛，还会使牙齿从健康走向坏死。当牙釉质遭到了损坏而又没有及时医治，势必进入一个恶性循环的阶段，而******阶段就是牙坏死。当牙坏死以后，牙齿会变黑、变脆，不但不能食用过硬的食物，稍加不慎，牙齿就会掉碴、脱落，并殃及到周围健康的牙齿。

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