很多人习惯用一侧牙齿咀嚼食物，久而久之，一侧牙齿忙不停，另一侧牙齿却“闲”出了病。

    形成单侧咀嚼习惯的原因很多。比如一侧有坏牙，一吃东西就痛；或者一侧牙与牙之间缝隙大，一吃东西就塞牙；一侧牙齿排列不整齐，人们也会不知不觉用另一侧咀嚼……

    吃食物时，应该两侧均衡地咀嚼，这样两侧牙床才能均匀地受到功能刺激，有利于牙齿、颌骨，以及相应肌肉的正常发育。如果长期单侧咀嚼，另一侧则显得萎缩，影响面容美观。长期不咀嚼的一侧，由于得不到功能刺激，致使大量的食物碎屑、牙垢沉积于牙齿周围，引起牙周支持骨的改变，出现牙龈出血、口臭等症状。长期一侧受力，左右力量不平衡，还容易诱发颞下颌关节疾病，最常见的表现是关节里面有弹响声音、关节痛或张口受限等。

    所以，有单侧咀嚼习惯的人，要及时纠正，**让家人监督自己。如果缺牙应采取相应措施或镶假牙。如果面部不对称尚不严重，而且年龄不大，畸形会逐渐消失。