我们不仅要关注儿童口腔健康，也要关注成年人的口腔健康问题。由于对牙齿保护不力，导致成年人当中口腔疾病高发。

面对激烈的社会竞争和不断增加的工作压力，蛀牙、牙龈问题、牙齿敏感、牙结石、牙菌斑和口气不佳已成为白领面临的几大口腔问题。

口腔疾病很多时候跟大家生活工作习惯有很大关系。比如现在办公室大家都上线说话，就连隔壁的人都懒得张口说话，其实这样也会增加让口腔患病的危险。

本周末有三场活动，读者可根据实际情况就近参与。

全国牙周健康率还不到两成

第三次全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童乳牙患龋率为66.0％，牙周健康率为14.5％；中老年人患龋率分别为88.1％和98.4％，牙周健康率为14.1％，并且大多数没有得到有效治疗。

福州市医学会口腔分会会长、福州市第一医院口腔科主任林立群表示，除了大部分的病人以看牙病为主外，还有将近5％-6％的患者是因口腔溃疡、口腔黏膜白斑、扁平苔藓等口腔黏膜病前来就诊，其中又以口腔溃疡患者居多。

“其实真实的数据远远超过这些。”林主任解释，像口腔溃疡这类疾病，很多人都是自行用药解决，真正到门诊治疗的相对较少。

全口无牙的人被列为残疾人

记者注意到，最近世界卫生组织把全口无牙的人归纳为残疾人，原因是，牙齿是人身体的一个器官，如果你全口牙都没有了，说明你有一个器官丧失了，那么就是残疾人。

这种解释很有道理，毕竟牙齿确实是一个器官，尽管掉牙比缺胳膊少腿看起来好一些，但性质是一样的。“老掉牙”不是人老的正常生理现象，而是因为牙周病随着年龄增长而加重，到老年积累到一定程度就会导致牙齿松动脱落。

因此，牙齿保健不是要等到出现牙齿问题才开始，应该要像我们爱护身体的其他部位一样呵护牙齿。

口腔疾病预防，日常保健最重要

人在入睡后，细菌在唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。福州市第一医院口腔科林立群主任说，糖发酵产生酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。

看牙是否刷干净了，可将一种紫色或红色的菌斑显示液涂在牙面上，漱口3次，牙面上留有颜色的部位即是未刷净的部位。

在牙齿间和靠近牙龈边缘的菌斑往往不易除去，这是刷牙的死角。这个地方可用牙线把邻面的牙菌斑、牙间隙的食物碎屑除去。

因此，日常的口腔护理和保健成为了最重要，也是最有效的预防方式。牙膏和牙刷，其实起到关键的预防作用。牙膏必不可少，作为最基本的口腔清洁工具之一，不仅能够洁牙护齿，某些功效性牙膏对口腔疾病的预防还有较好的帮助作用。每次使用三分钟以上，可以缓解牙龈出血、口腔溃疡等病症，将更为严重的口腔疾病消灭在萌芽状态。

现在很多人都是用功能性牙膏，中国传统的中草药牙膏比较适合大家。“很多人都有一定程度的牙龈炎，用有消炎作用成分的牙膏，像云南白药牙膏，含云南白药活性成分，在减轻和缓解牙龈出血、肿痛等牙龈问题、口腔溃疡和健康牙周等方面具有明显的功效，对牙龈出血、发炎、口腔溃疡和牙周炎的防治有较好的帮助作用。”

这几点大家最经常遇到的问题要注意

每天早晚要刷牙，每次要用正确的刷牙方式刷牙2分钟以上。

有条件的话，每次进餐后30分钟左右刷牙，从而及时有效清洁牙齿。

进食后要及时漱口，清理口腔内的食物残渣。

减少吃含糖食物的次数，避免细菌利用残留在口腔中的糖分产酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

饮用碳酸饮料或橙汁等饮料时尽量用吸管，饮用后及时用清水漱口，避免其中酸性饮料物质破坏牙齿硬组织。

定期做口腔检查。**每6个月到专业牙科进行口腔检查，及时发现口腔问题，及早治疗。

“爱牙日”宣传活动

这三场活动你可以就近参加

1.活动时间：2010年9月18日（星期六）9：00-11：30

活动地点：马尾区天马广场

活动内容：科普广场活动（专家咨询服务、窝沟封闭项目展示、科普展教进校园、免费赠送口腔保健用品等活动），参与人：洪航秘书长、郑少凌秘书等。

2.2010年福州市科学技术协会主办的“口腔健康送下乡”活动

活动时间：2010年9月18日（星期六）9：00-11：30

活动地点：罗源中房中心卫生院前广场

活动内容：专家义诊、窝沟封闭项目展示、爱牙知识宣传、免费赠送口腔保健用品等，参与人：林立群会长、陈宁副秘书长、陈念梅副秘书长、高萍秘书等。

3.2010年福州市口腔医学会主办的“窝沟封闭项目免费体验”活动

活动时间：2010年9月18日-20日

活动地点：长乐市梅花齿科

活动内容：窝沟封闭项目展示、免费赠送窝沟封闭项目等活动，参与人：福州市口腔医学会民营口腔医疗分会蔡君希主任委员等。

问卷调查

1）您的性别：

A.男 B.女

2）您的年龄：

A.18岁以下 B.18-24岁 C.25-34岁 D.34-44岁 E.44岁以上

3）让您困扰的口腔问题（多选）：

A.牙龈疼痛红肿 B. 牙龈出血 C.口腔溃疡 D.牙齿松动 E.没有

4）您认为口腔疾病会引发下面哪种身体疾病（多选）：

A.心血管疾病 B.肺部疾病 C.孕妇早产 D.老年痴呆 E.癌症

5）以下哪几项是世界卫生组织关于口腔疾病的论断（多选）：

A.口腔疾病是继心血管疾病和恶性肿瘤之后世界三大疾病之一

B.满口无牙人士被列为残疾人

C.口腔癌日益逼近年轻群体

6）我国成年人患牙周病的比率为：

A.20％-30％ B.56％ C.70％-80％ D.80％以上

7）您最常使用的口腔护理方法是：

A.洗牙 B.用牙线 C.用漱口水 D:选用功效型牙膏

8）您对牙膏选择的重视程度是：

A.很重视 B.一般重视 C.不重视

9）您曾使用过哪个牌子的牙膏（多选）：

A.中华 B.高露洁 C.佳洁士 D.云南白药 E.两面针 F.其他

10）影响您选购牙膏的主要因素是什么：

A.是否含氟 B.是否美白 C.是否含药物成分 D.是否是知名品牌 E.价格

11）每当刷牙后，您的牙刷如何放置：

A.牙刷毛头朝上 B.牙刷毛头朝下

12）近两年您是否有做过以下口腔疾病预防：

A.定期做口腔检查 B.洗牙 C.用保健牙膏 D.从来没有

13）您认为口腔健康对于您的健康、生活重要吗：

A.重要 B.不重要

将您的回答发送到：13489147354或邮箱：dnkbjk@126.com，将有机会获得《健康吧》送出的一份护齿大礼。

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