今年春晚火了两个词——女神和女汉子。生活中各种例子无不说明：这个世界女神要比女汉子活得更滋润啊，而小编也发现，大多数嘴上说着不稀罕当女神的女汉子们，回到家其实和其他女人一样热爱保养自己。药店何不抓住女性消费者这一心态，让门店保健品促销也跟着火起来呢?

困扰现代女性的健康问题

皮肤

身材

内分泌及生殖系统

一、皮肤

【危害女性皮肤美丽三大“杀手”】

色斑

痤疮（青春痘）

皱纹

（一）祛除色斑—“大白超治愈系的!”

【色斑”产生的因素】

1、遗传

2、皮肤白皙的**敌人就是UV紫外线

3、疾病因素：内分泌紊乱、慢性疾病、便秘等。

4、个人因素：饮食不当、压力过大，电脑辐射、心情抑郁以及不合适的化妆品、错误的化妆法。

【色斑的分类】

1、活性斑：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑

1）紫外线照射

2）内分泌影响

3）后天生成，深浅可变，可祛除

2、定性斑：遗传斑、雀斑、色素痣

1）性质稳定

2）受外界因素影响不大。

3、祛除“色斑”营养配餐

“内分泌失调”型：

******产品：天然维生素E

搭配产品：胶原蛋白、葡萄籽、维生素C

“毒素”型：

******产品：芦荟

搭配产品：B族维生素、珍珠粉、螺旋藻

（二）消除痤疮（青春痘）-“软妹纸就是滑滑嫩嫩的!”

【引起女性面部痤疮的因素】

1、内分泌水平失衡-雄性激素痘痘的元凶

2、肠胃功能紊乱，便秘。

3、其他因素：紫外线伤害、化妆不当（厚粉）、睡眠不足、精神紧张。

【消除痤疮的营养配餐】

“毒素型”******产品：芦荟

“内分泌失调型”******产品：小麦胚芽油

搭配产品：B族维生素片、维生素C、胡萝卜素

（面部痤疮红肿时，切勿用手挤，可外涂天然维生素E）

（三）抚平皱纹——姐就是超级美魔女!

【女性产生皱纹的主要原因】

1、年龄的增长，新陈代谢减慢，胶原纤维和弹力纤维失去弹性，皮肤起皱松驰。

2、气候干燥、饮食不合理、睡眠不足、疲劳

3、不良的面部表情：习惯性眯眼，皱眉，或者挤眉弄眼、愁眉苦脸，或者过于夸张的面部表情。

【祛除“皱纹”的营养配餐】

25岁-35岁女性：

******产品：胶原蛋白

搭配产品：葡萄籽、维生素C

35岁-50岁女性：

******产品：胶原蛋白

搭配产品：羊胚胎VE、维生素C

胶原蛋白和天然维生素E可外用

二、塑造完美身材

（一）减肥——塑造完美“S”型身材

形成肥胖的主要原因：能量摄入>消耗

例如：不良的饮食习惯、不爱运动及情绪影响等。

卫生部推广的超重和肥胖临床诊断简易方法是：

男：体重（kg）=〔身高（cm）-100〕×0.9

女：体重（kg）=〔身高（cm）-100〕×0.85

女性肥胖人群主要表现：体重超过标准体重的10％，运动迟缓，呼吸浅快，气短，疲乏等。

【女性“减肥”的营养配餐】

青春期肥胖：

******产品：绿茶左旋肉碱

搭配产品：B族维生素、芦荟

产后肥胖：

******产品：绿茶左旋肉碱

搭配产品：螺旋藻、膳食纤维

中老年肥胖：

******产品：甲壳素

搭配产品：苦瓜、B族维生素

（二）丰胸-有事业线的女人才有事业!

【美丽乳房的标准】

1.乳房微微向上挺，厚约8~10厘米。

2.亚洲女性完美胸围大小与身高的关系为：

身高×0.53（厘米）

【影响乳房发育不全的主要因素】

1、遗传;

2、内分泌失调，雌激素低下;

3、乳腺细胞对雌激素的反应能力低下;

4、发育时期营养不良或药物服用不当;

5、不穿内衣或内衣穿着不当。

【女性丰胸的营养配餐】

******产品：葛根

搭配产品：胶原蛋白、羊胚胎维生素E

三、女性内分泌及生殖系统的呵护

内在美才是真正的美

【女性常见的内分泌和生殖系统亚健康问题】

（一）痛经

（二）月经不调

（三）更年期综合征

（四）女性不孕症

（一）女性的内在呵护——告别痛经

痛经：指女性经行前后或经期出现下腹疼痛，或痛至腰骶部，甚至剧痛晕厥的一种症状。痛经可分为原发性和继发性。

引起痛经的因素：前列腺素分泌过多或不适量，从而引起子宫痉挛性收缩，峡部失去正常松弛性，子宫血流减少或不畅而致痛经

痛经人群主要表现：全身怕冷，面色苍白，嘴唇发白，疲乏无力、面部痛苦表情，手按小腹部、烦躁、四肢发冷等。

进一步了解：小腹坠痛、发胀，痛及外阴、肛门和腰骶部，经量少或经行不畅，色较紫黯，有时伴有血块、严重者伴有恶心、呕吐、腹泻、腹痛等全身症状。

【营养配餐】

******产品：月见草油

搭配产品：钙D、B族维生素

（二）女性的内在呵护——改善月经不调

【引起女性“月经不调”的主要因素】

内分泌失调：卵巢功能紊乱

不良的饮食及生活习惯：生冷食物、辛辣食物及偏食引起的营养不良、睡眠不规律等。神经因素、吸烟、肥胖。

“月经不调”的主要症状：月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多或过少、经期延长/闭经、崩漏等病症。

【改善女性“月经不调”的营养配餐】

******产品：小麦胚芽油

搭配产品：螺旋藻、复合维生素

（三）女性的内在呵护——改善不孕症

【引起女性“不孕症”的因素】

内分泌因素（不排卵）-卵巢早衰、月经失调等。

生殖器官发育不全-子宫畸形、输卵管闭塞及阴道闭锁等。

生殖系统炎症-子宫内膜炎、子宫肌瘤及阴道炎等。

女性不良的生活习惯-营养不均衡、饮酒、吸烟、咖啡及生活不规律。

【改善“女性不孕症”的营养配餐】

******产品：蛋白质粉

搭配产品：小麦胚芽油、 B族维生素、钙铁锌硒多维片

（四）女性的内在呵护——更年期更快乐

“女性更年期”综合征：指由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少而引起植物神经系统功能失调的症侯群。多发于40-50岁之间的妇女。

引起“女性更年期综合征”的因素：雌激素减少。

“女性更年期”的表现：阵发性潮热、出汗、胸闷气短、心悸、眩晕、血压忽高忽低、关节痛、易激动、紧张、有时忧郁、好哭或皮肤异样感觉（蚁走感）等

进一步了解：月经不规律、量少或量多，大量的血块，间断性闭经等。

【改善“女性更年期”症状的营养配餐】

******产品：大豆异黄酮

搭配产品：卡瓦根、B族维生素、月见草油

四、不要让孩子输在起跑线上!——孕前营养

女性怀孕前应有充分的心理准备和营养补充，并做到：

1、戒除不良的生活习惯。

2、不服用任何药物。

3、全面的营养，合理的膳食。

【孕前（怀孕前3-6个月）营养配餐】

维E +蛋白质粉+ B族维生素 + 铁锌叶酸片 + 钙D

【不要让孩子输在起跑线上!——怀孕早期的营养】

怀孕早期（0-15周）的营养配餐：

蛋白质粉+B族维生素+钙D +维生素C + 铁锌叶酸片

【不要让孩子输在起跑线上!——怀孕中期的营养】

怀孕（16-27周）营养配餐：

钙D +蛋白质粉+复合维生素

【不要让孩子输在起跑线上!——怀孕晚期的营养】

怀孕（28-40周）的营养配餐：

蛋白质粉+复合维生素+钙D