9月1日，华西都市报《养生周刊》与新浪四川网联合推出的四川居民口腔健康大调查活动，得到了读者和网友的大力支持。截至昨日记者发稿前，共有427人参与了网络调查的活动，还有不少读者通过华西爱牙俱乐部QQ群和本报热线，进行咨询留言，让本次活动迅速升温。

令人惊叹刷牙超三分钟人数为零

427人调查中，从人群划分中来看，主要以18——39岁为主力人群。“你一次刷牙几分钟？”调查中，一分钟和两

分钟的人群各占40％，半分钟的人群占到20％，三分钟及以上的人群为零，从这一项调查中，所有的调查者都不符合健康刷牙的时间。三分钟左右的刷牙时间，才能充分让牙膏与牙齿充分摩擦接触，从而起到作用，时间太短达不到效果。

专家支招刷牙要足时还要重方法

针对此现象，记者采访了成都金琴口腔专家王晖教授，王教授告诉记者，除了刷牙要足时之外，刷牙方法是非常重要的。

“刷牙看似是一件简单的事，是我们每天都要做的事情。但大多数人都不知道怎样刷牙。掌握正确的刷牙方法配以足时的刷牙时间，才能够除去软垢、污物、清洁口腔、抑制牙菌斑，减少或防止龋病等牙周病的发生。”借此次活动平台，金琴口腔专家王晖与读者面对面，教授有效的刷牙方法。

1、分区洗刷：全口牙齿可分为上颌和下颌牙两大部分，上下两部分又可再各自分为左右两侧，每一侧又可细分为前、中、后三个小区。每个小区仅包括2-3个牙齿，作为一个刷牙动作的洗刷单位，要求在刷净一个小区之后，再去

洗刷另一个小区。

2、依次洗刷：既然是分区洗刷，就必须依照一定的次序刷下去，否则就有可能刷净某一小区，而对另一小区则洗刷不足，甚至遗漏。至于次序的安排则可按各人的习惯而定。如先上后下、先外后里、先左后右等。

3、三面洗刷：一般人刷牙的**缺点是只刷牙齿的外面（唇颊面），而对腭舌面及咬合面都不给予洗刷。结果牙齿的外表虽然看起来很清洁，但是张开口仔细望里面，牙齿的腭舌面都堆满了污物。所谓三面洗刷，就是要求将唇颊面、腭舌面、咬合面都能洗刷到。

4、重复洗刷：若要彻底达到清洁牙齿的目的，必须在每一个小区的牙面上来回重复洗刷3-4次，才有可能刷净牙面。因此，要刷净全口牙，每次刷牙至少要持续3分钟。

如要给牙齿护理一个方程式的话，则请您记住：每天刷牙2次×每次刷牙3分钟。

2010年爱牙日的主题为“窝沟封闭，保护牙齿”，华西都市报《养生周刊》联合新浪四川网发起——四川居民口腔健康大调查活动，让更多的人了解自己的口腔，关注自己的牙健康。登陆新浪四川http：//sc.sina.com.cn/health/z/ayr/参与者可通过此次网络调查互动留言，有机会获得高露洁提供的精美礼品共5份。同时参与华西都市报“《爱口腔爱生活》说出你的‘微笑故事’”活动，拨打征集热线028—86969874，加入华西爱牙俱乐部QQ群：117290871或者发送邮件到hxwxgs@sina.cn，你的故事一经采用，将获得高露洁提供的精美礼品（共10份）。关注口腔，关爱健康，生活之美，从口腔开始。

温馨提示

在爱牙日前夕，9月18日（下周六）下午2：30金琴口腔（双楠店）结合本次口腔健康调查，为所有想拥有口腔健康的人士免费检查，接受现场咨询，赠送精美礼品。

2万家牙科招聘，6万名牙医求职，上康强医疗人才网 www.kq36.com