高血压病人在冬季时，降压药的用药量应适当增加，这样才能控制好血压。此外，相当一部分患者出于经济原因，服用短效降压药，这类药一天吃3次，而维持血压的时间只有1-2个小时，因此会造成血压忽高忽低，容易诱发脑出血。患者需要做好血压调控三大注意事项。

　　首先要密切监测血压，比前期多放几个血压监测点。早起一次，早、中、晚饭前饭后1-2小时各测量一次，通过监测了解自己的血压变化情况，找到血压最高点。

　　其次服用药物时尽可能选择长效降血压药。相当一部分患者出于经济原因，服用短效降压药，这类药一天吃三次，而维持血压的时间只有1-2个小时，因此会造成血压忽高忽低，诱发脑出血的发生。

　　降压药通常分成长效和短效两种，每天服用1次的属于长效降压药，而需要每天服用2次、3次的药属于短效降压药。从降压效果、靶器官保护、依从性综合考虑，无疑长效降压药有明显的优势。在降压药物的研发潮流中，长效降压药正在逐渐取代短效降压药。应该提倡降压药物使用长效降压药。

　　要注意吃药时间个体化。一般人的血压最高值在上午9-10点，但由于个体差异，也有的人高压点在中午或者午后，因此通过测量血压了解自己的高压点。如果在血压低的情况下服用降压药，反而会使血压降得更低，容易引发夜间脑梗死。建议在高压点之前1个小时吃降压药，这样药物才能真正起到降压作用。

　　39健康网编辑提醒，高血压病患者冬天别因血压升高，擅自把降压药加量，而应找专家调整降压方案。情绪需开朗乐观，心理平衡才利于血压稳定;坚持适度有氧运动，但在大风、阴雨或有雾的天气不要到户外锻炼。