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口腔自测：你的牙齿达到健康标准了吗？
2014-11-03
来源: 网摘
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1.对着镜子张开嘴，观察牙齿是否有食物塞在牙缝，牙齿上是否有黄色的牙垢。
2.看看牙齿是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。 3.上下牙轻叩，或用牙刷帮助观察整口牙是否个个稳固无松动现象。 4.用舌尖感觉每一颗牙齿，检查是否有缺失、歪斜、松动、酸疼等问题。 5.检查口腔是有没有溃疡、异味或莫名的肿胀。 6.观察牙龈的颜色，看看是否呈正常的粉红色、有无红肿迹象。 7.吃冷热酸甜等刺激性的食物以及用冷水刷牙时，牙齿有无酸、痛、软感，或者出血现象。 8.咽下一口唾液，再等30秒，感觉口腔内唾液分泌是否充足，有无干燥感。 如果以上几项你的回答都是正面的，那么就说明你的牙齿很健康。如果有超过2项不达标，则要注意口腔清洁，如果3项不达标则需要就医寻求帮助。 口腔专家给出4大爱牙建议 1.和你的牙医定期“约会” 经常进行牙科检查，防患于未然，不要等到牙齿疼了，有问题了再想着如何去治疗。比如每年都去洗牙，在孩子换牙的时候带着孩子多去检查几次，及时发现问题及时解决，能帮你省下大笔金钱和时间。 2.学会选牙刷 根据成年人、少儿、幼儿口腔大小的不同，我国牙刷标准规定了刷头尺寸。成人牙刷较大，少儿牙刷较小，幼儿牙刷最小。刷毛毛面长度**不超过42毫米，刷毛高度不超过13毫米，刷丝的直径在0.2～0.3毫米之间。买牙刷时只要注意看，就能买到合适的大小。 3.牙膏******“普通型” 牙膏是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。牙膏分为普通牙膏，氟化物牙膏和药物牙膏三大类。如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。 药物牙膏会有一定抑制致病菌和非致病菌的生长的效果，但不宜长久使用，因此建议几种牙膏换着用。 4.恰当使用漱口水 如果本身没有牙周疾病和口腔问题，用温水漱口偶尔使用无酒精漱口水就可以了。 2万家牙科招聘，6万名牙医求职，上康强医疗人才网 www.kq36.com
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