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使用牙线清洁牙齿的知识
2014-08-19
来源: 依云口腔王玉法
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一次洗牙，不仅拍了第一张全口x光片，还得知自己有四颗智齿，其中两颗阻生齿必须尽快拔掉。
一次洗牙不仅洗干净了牙齿，更知道了清洁牙齿的东东“牙线棒” 一句牙线询问，得知了一个很不错很好用的牙线品牌“欧乐B微腊牙线”，从此扔掉牙线棒，走上正确的清洁牙齿的道路。 再后来就开始关注很多牙医的微博，乐此不疲的转发各种牙齿保健的科普微博。 先感谢各位牙医微博，因为关注了你们，我才知道小小的牙齿必须要提早防护，否则不仅仅是牙疼，损失金钱这一点点问题了。 想起听来的一句话：“年轻时候没钱吃好的，年老了有钱了发现没牙吃好的了。”这是很多中国人牙齿的现状。牙齿和身体其他器官一样，预防第一位。 转载@葉子张野 医生之前的置顶微博：每天至少1次使用传统牙线，每天至少2次正确刷牙，每半年洗牙一次，每年一张全口x光片【**穿铅裙】。一年一次咬翼片检查邻面龋，3年一次FMS全口片，全面检查牙齿，牙周情况。【我还没做过咬翼片，只拍过全口X光片，下次去医院问问看。个人觉得咬翼片更准确】 为什么把这条围脖放在置顶微博呢，关注过牙医的亲都晓得这是牙齿每天保健以及牙齿的体检。保持口腔健康，每天必须认真对待！ 我可以挺着腰杆说，我基本做到了！ 各位看官听我唠叨“我与牙齿健康的邂逅” 一共五篇，都是我亲身经历的。 分别是牙线棒、牙线、刷牙、窝沟封闭 、智齿与补牙。 第一章--牙线棒 2012年10月在团购网上拍了一张“洗牙+全口片”的团购券，这次洗牙不仅仅是洗牙，还拍了我的第一张全口X光片。 洗牙后在等拍片间隙，和医生聊天得知有一种东东叫牙线棒，我说“这东东第一次见，样子蛮奇怪的，杂用啊？”医生就演示给我，说“这东西很便宜，一盒里有很多个，一天用一根就够了，清理起来效果也不错。经济又实惠。超市都有的。” 从来没有买过这东西，担心买到质量不好不卫生的，特意跑到屈臣氏，正好看到牙线买一送一，竟然还有口味选择。没用过没敢乱买，只买了没味道的透明白盒子的那款。 第一次使用完全不晓得咋弄到牙缝里，就是用手柄调好位置，依靠上牙硬压到牙缝里，刮来刮去。经常出血，并且后牙那角度太崩溃了，在看不见的情况下，咋张嘴咋摆弄都好难弄进去。只要出现脏了我就换牙线棒，没有按照医生说的一天一支，我也做不到那样，角度刁钻的都要更换。只要用过的牙线就会被扯的拐弯了，更难塞进牙缝里。 各种纠结各种自我尝试，没觉得有啥效果，只能自我安慰牙齿干净了。熬了几个月，关注了牙医微博后知道一个更高科的东东--牙线。还是盒装的。就@北京牙医苏建宏 苏医生，询问了哪款比较好，苏医生推荐的就是欧乐B，对，就是最上方图片上的那款。全名叫“欧乐B微腊牙线”。产地是爱尔兰的。 第二章--欧乐B微腊牙线 2013年4月一个周末，我跑遍洛阳的超市，貌似只见有牙线棒和漱口水的，没见有圆盒装的牙线，只好再次跑到屈臣氏。发现有三种，一种是屈臣氏自己品牌的，一款是可爱卡通图案的，一款就是欧乐B微腊牙线。看了下价格，虽然比另外两款贵，但也没贵多少，能接受。就买了一盒，貌似还不到17大洋。想着先用用看，结果我就后悔死了，再次想买牙线的时候发现价格竟然涨价好多，55555，竟然25.5大洋了，为啥当时不多囤点啊！！！ 因为不会用牙线，问医生，医生也只是说自己多摸索，慢慢就好了。看到@牙医沈嵩 医生微博有次说5分钟搞定清洁。我还特羡慕，哭诉自己笨的搞不定。木想到一周后，也能顺利完成牙线清理工作。虽然还是有点笨笨的，角度也要调试，做不到一次准。但看着清理出来的残渣就得超开心。付出就有回报啊！！ 后来才知道还有视频这东西，专门示范牙线使用方法。就对着视频纠正自己的动作。前面的牙齿和尖牙都可以做到视频那样的，但是磨牙很难做到。那么优雅的动作，在我这行不通，总掉线或者用不上劲，就自己改良动作，只是看着就没那么文雅了，没办法女汉子做不来那文雅的动作。 观看视频最重要的不是动作纠正，而是如何正确的清理牙缝。 用牙线那可是“有步骤，有顺序，有轻重，有角度”的。与牙龈连接处的牙缝更要清洁，不仅仅是两个牙齿中间的那条缝。主要的残渣基本上都是卡在牙龈连接处的。 将牙线放在牙缝上方，双手前后轻轻滑动向下运动， 到了牙齿弧线的位置贴着一侧牙齿向下继续运动，到牙齿与牙龈处横向向牙齿最低端前进，遇到阻力后，两个手都向同一侧移动，牙线就成了贴着一侧牙齿的横U型，从下向上贴着牙齿刮。刮完一侧再刮对面一侧，不仅仅是牙齿外表表面要刮到，舌头那一面牙齿面也要刮到，对着镜子做，能看到双手的运动方向，清理更干净。这样就清理完一个牙缝，继续下一个牙缝。 刚开始肯定很别扭，慢慢就好了，熟能生巧嘛，相信自己肯定会很快掌握的。 小孩子也是越早用牙线越好，刚开始孩子可能不配合，父母可以做给孩子们看，慢慢的就会接受的。父母们多点耐心。 很多亲问清洁牙齿的顺序，这个我基本上没困扰，一直都是先洗手，用牙线，最后刷牙。我觉得只有牙齿先清理干净，刷牙的时候才好刷干净。后来看到不少牙医都是先牙线后刷牙，觉得自己小聪明了一次。嘿嘿。 以后逛街必逛屈臣氏，别的先不看，就看欧乐B。为啥呢？当然是找特价啊。之后买过第二盒半价的。就买了两盒，因为店里只有两盒，其他店没去。再后来又有买二送一，囤了六盒。 2014年 2月10日开启了新的一盒牙线。家里现囤4盒，应该可以用到年底了吧！ 第三篇--刷牙 用牙线只是清洁牙齿的第一步，也是大家刚刚知道的一步。 而刷牙，大家从小就接触到，并且天天都做。可是正确的刷牙方式有多少人知道？有多少人知道“巴斯刷牙法”？ 很多人觉得用高科技的电动牙刷就能刷出好牙齿，其实不是这样的。电动牙刷在我看来还不如普通牙刷呢。普通牙刷虽然费力了点，但是更好掌握，再说了刷牙又不是使劲刷，也是讲究技巧和角度的。电动牙刷那么大动力，我好担心我的牙龈啊。 牙刷的选择也是很重要的，关注了牙医微博，知道了牙刷要选头小的，软的有弹性的。因为头小在口腔里才好变换角度，也更好贴紧牙缝。软的不容易损伤牙龈。一把小小的牙刷也是各种的学问啊。我现在用的是照片里的牙刷，虽然不是最小号的成人牙刷，我觉得也是符合牙医推荐的选牙刷的大小。 小朋友刚出牙齿的时候就要开始刷牙了，@葉子张野 叶子医生专门有说过小朋友刷牙的问题，孩子小的时候力道不好掌握，家长要拿着牙刷帮孩子刷牙。孩子耐心有限，刷牙又是个技术活，父母就累一点，帮着孩子多刷一些时间，等孩子能自己刷干净了再自己刷。需要的该微博的，可以搜搜看 第四篇--洗牙 2013年6月份，终于把拖了很久的洗牙提上日程，洗牙前还专门咨询了@西安牙医老聂 @牙齿问题-瑞尔知道 相关知识。洗牙也是很有学问的啊！ 第一：洗牙没有国产进口之分，只有医生水品的差别，因为是纯劳动，没有涂药。 第二：喷砂不是所有人需要，也不是大家臆想的美白牙齿。一般人都不需要喷砂。如果是经常吸烟的，也只是局部需要喷砂，不是满嘴喷砂。 并且，洗牙和喷砂是两个步骤，各自付费的。所以洗牙前要问清楚是否含喷砂，如果有，没必要就别做，喷砂和牙齿变白是两个概念。 小朋友也要定期洗牙检查牙齿。国内专门有儿科牙齿的比较少，孩子配合也很难，很多诊所都做不了，父母多多考察当地的口腔诊所，坚持带孩子看牙医。 第四篇--窝沟封闭 最近这个词在关注孩子牙齿健康的父母眼里很常见，而成年人很少知道也需要做这个的。我就做了一颗，最近准备做第二颗。 儿童的窝沟封闭与成人的窝沟封闭不太一样，儿童的是在牙齿萌出后就做的，直接做，也很好做。而成人的却不同。 成人的窝沟因为长期着色，颜色都很深，必须要先清创。也就是先将着色的窝沟线全部打磨清理干净，清理干净后医生会拿着镜子让看下清理结果，没有异议后，就用流动树脂填充那清理的坑，并填充到牙齿表面。牙医会让试着咬合下，看看填充高度，如果高出牙齿无法咬合，医生会打磨至舒服为止。 因为步骤不同，材料不同，成人的窝沟封闭比儿童的贵很多。 不要以为做过就万事大吉了，错了！这只是暂时的，日常使用牙齿都会磨损到这树脂，所以每半年的洗牙时候，可以让牙医看看是否需要再次填充。 经济基础好的**一次做完，下面4个磨牙，有些其他牙齿也要做。这个看情况。如果经济有压力的，可以选择一颗颗的做。 别看表面貌似一条完整的线也没洞洞啥的，清创后才知道的。我的就是面上看没啥事。就是整体稍微深了点，结果清创的时候挖下去一个好大的坑，都快到牙髓了。幸好当时明智，果断做了窝沟，万幸万幸啊。 第五篇--智齿与补牙 因为一次洗牙，知道了自己竟然有智齿。原来一直夹菜不是因为没洗牙，而是因为阻生齿与磨牙之间的沟啊！2012年10月知道自己有智齿，全家人不让拔牙，说不疼干啥拔牙啊。我犹豫了很久，最终决定拔牙。拔牙的原因是因为只要吃东西那地方就会塞东西，整根咸菜都能卡住，就晓得有多大的缝了。 2013年1月带着全口牙片找到公立医院口腔科，医生也建议拔掉，虽然不疼，但是会腐蚀前面的第二磨牙。毫不犹豫预约拔牙。拔牙过程俺就不写了， 牙齿不同，情况不同受的罪也不一样。我只能说我没啥感觉，虽然过程很艰难。 拔牙后依旧那地方夹菜，这让我很郁闷，一直以为是牙龈没长好，问了@牙医沈嵩 医生，沈医生说牙龈三个月就长好了，这都快半年了还有坑不可能的。正好2013年6月份洗牙的时候让医生看了下，医生说，牙龈长好了，只是前面的第二磨牙出问题了，磨牙侧面有个洞，牙龈长不上去，只能长到洞的下沿。现在夹菜就是那个洞的问题。医生说**补起来，要不会一直夹菜也损伤牙齿。只好清创再填补。医生说那位置太不好了，只能暂时填充平整，并且很容易掉，随诊检查情况。无奈又补了那个坑。 这真是一颗智齿毁了半颗磨牙啊。 2013年12月底洗完牙后让医生检查了之前做的窝沟封闭和补的牙齿，医生说都很好，没问题，这我就放心了。 2014年1月底拍了全口片，等待年后医院正常上班时第二次拔智齿，再跟医生商讨下再做一颗窝沟封闭。 絮絮叨叨了这么多，都是我这一年多看牙的经过。也算是给大家提个醒吧。 结束语 特别感谢@葉子张野 @西安牙医老聂 @北京牙医苏建宏 @牙齿问题-瑞尔知道 @牙医沈嵩 这五位医生和他们的微博。让我知道了很多关于牙齿的知识。最要感谢的 @牙齿问题-瑞尔知道 的雅美医生，超多科普文章，大人小孩的都有，这么靠谱的私人诊所真的很难得。这真的不是广告，@葉子张野 叶子医生经常约稿 @牙齿问题-瑞尔知道 的雅美医生。该诊所好像全国有五个城市有分店，有需要的可以联系他们。好的牙医真的非常重要。 最后，相关的牙线、巴斯刷牙法、父母辅助孩子刷牙用牙线的视频，@葉子张野 叶子医生微博里貌似都有，大家自己去搜搜看，百度也应该有很多吧。 第一次写这种文章，写的不好，我会继续努力的。 希望大家牙齿都健康，到老的时候都能有一口自己的真牙。这个真心不容易啊！ 2万家牙科招聘，6万名牙医求职，上康强医疗人才网 www.kq36.com
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