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洁牙工具之刷牙篇
2014-08-19
来源: 依云口腔王玉法
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首先要说明一点，我个人觉得，若论对清洁程度的影响，刷牙的方法比任何牙刷和牙膏的选择来的重要。以前我们都是说要竖着刷牙好，其实不是啦，更好的方法是小范围地横刷，这个方法叫“巴氏刷牙法”。
用上这个方法，保管你三分钟时间都不够刷牙，刷完之后很有成就感。就是刚开始用这种方法会觉得手有点使不上劲，而且有些地方刷着刷着就想吐。习惯就好~ 再吐槽一句，现在好多人都买狗牙膏狗牙刷对照着视频给自家狗狗刷牙，可是怎么就不能好好学学怎么刷好自己的牙呢？ 一、牙刷 选牙刷其实只有几个大原则 一是软毛，太硬的刷毛刷起来牙龈疼啊 二是小头，刷头太大的话后面的牙齿就容易刷不干净 1、狮王 我现在用的是狮王的细齿洁精巧牙刷，刷头比普通的细齿洁牙刷小三分之一，刷毛又细又软，刷柄很有弹性。基本上我听到的用过狮王牙刷的人都是说，你再也无法接受别的牙刷了，因为刷起来牙龈真的是超级舒服的~~~ 狮王除了在超市卖十来块的细齿洁之外，还有三四十的另外几种，我没用过，也觉得没必要，太贵了，平价的细齿洁就很好用了。而且细齿洁在网上买更便宜，都是几十块钱八支十支地卖，反正一家人都要用牙刷，三个月就要换一把，买它个十几二十支指屯着也不为过。 来源：超市，屈臣氏，淘宝（淘宝比实体店能便宜近一半） 2、皓乐齿（Ora2） 皓乐齿的牙刷刷头都很小，比细齿洁的精巧牙刷还小些，这点我很喜欢，因为我总觉得后面的牙齿没刷干净。 他家牙刷刷毛分好多种，有顶端超细毛和螺旋毛，这两种还各分为软毛中毛硬毛。皓乐齿的牙刷颜色都很漂亮，透明的彩色刷柄很萌，不过刷柄的弹性不好，基本算是硬的。他家的牙刷毛比较密，这点比狮王好，不过好像对刷牙影响也不大。 我用过软毛的顶端超细毛，也很软，但还是没有狮王舒服。这款有个缺点，就是刷毛太容易弯了，基本用一个月就没法用了，全散向外侧了。人家狮王用三个月到替换的时候刷毛还是直的。 还用过中毛的螺旋毛，刚从软毛换到中毛，牙龈着实难受了好几天，不过后面习惯了也就好了，很普通的一款就是了。 来源：屈臣氏，淘宝 3、电动牙刷 电动牙刷的作用众说纷纭，就直观的使用感受来说，如果只是随便把牙刷往嘴里捅两下，电动牙刷确实是刷得比较干净，很适合懒人。手臂都不用动，只要刷头挪挪位子就行了。不过要是用上面提到的巴氏刷牙法来刷牙，效果也不比电动牙刷差。 现在的电动牙刷好多都是声波牙刷，每分钟三万次震动什么的，说是可以刷掉更多的牙菌斑。牙菌斑在饭后几个小时就形成，是牙结石的前奏，但是牙菌斑肉眼又看不到（希望我学外科时学到的的这点知识没记错），所以用看的用舌头舔都无法确定电动牙刷是否有效。 我用的是飞利浦的HX93XX的电动牙刷，93后面的数字不一样只是配件不一样，有的有配牙刷盒和牙杯，有的只有充电座，牙刷都是一样的。虽然这款的牙刷盒和牙杯都是感应充电，超炫，很有科幻感，但是整套下来价格不菲，所以我买的是只有充电座的牙医试用装，便宜一半的价钱~ 这款牙刷震动有五个功能，清洁，美白，抛光，按摩和防过敏，我只有买来地一两天试用了其他项，现在都固定用美白功能，刷的时间长一些，2.5min，其他功能好像都是两分钟，有时候边刷牙边想事情两分钟只够刷一半多。。。 飞利浦的声波牙刷还有几个小设计挺不错的。一是刚开始试用的前7次还是14次，震动力度是逐渐加强的，帮助适应，不然一开始就强震动，很多人都说有脑震荡的感觉。另一点是牙刷没过30秒会有声音提示你改变刷牙位置，因为手臂都不用动，两三分钟站在那里“被刷牙”，很容易走神哈~ 市面上除了飞利浦，欧乐B的电动牙刷也很出名，但是我个人不太喜欢，因为他家很多都圆形刷头，旋转刷牙，我总觉得这种模式不太好。其实我的感觉应该是错的，欧乐B在口腔保健领域算是龙头老大，人家的设计肯定都是有道理的。好吧，主要是飞利浦的外观设计更小清新更漂亮。 松下也有出电动牙刷，是很小巧美丽很便携的款式，而且便宜，我也有在考虑买一把外出携带。 电动牙刷有么有必要呢？我觉得有能力的话买一把，哪怕没有宣传的功能那么好，时不时换换刷牙方法也是一种乐趣。隔几天用一下电动牙刷，给自己一种牙菌斑都滚一边去的感觉，就算只是心里安慰也不错啊。还有就是有时候真是累得不想刷牙洗脸，电动牙刷也能帮助快速完成清洁。 来源：牙医，淘宝 二、牙膏 牙膏真是没什么好说的，什么美白健齿护龈，这些成分就在牙齿表面停留几分钟，能起到多大的作用啊。有时候一不小心把牙膏沫吃进去反倒更不好，很多儿童口腔医生都告诉父母，在孩子还不会吐牙膏沫之前，不用牙膏直接刷牙就好。 我觉得牙膏**的用处是清新口气，所以选牙膏最重要的是选一款自己喜欢的味道，这样子每次的饭后刷牙都是一种享受啦。像我虽然很喜欢喝茶，但是茶味的牙膏我每次用都觉得想吐，然后薄荷味太大的牙膏很提神醒脑但是对嘴唇刺激很大，刷完牙很不舒服。 我比较喜欢的是皓乐齿的桃子味牙膏，每次刷牙都觉得甜甜蜜蜜的~~~ 还有一些牙膏好像真的有特殊功效。 比如说能抗过敏的舒适达，我没有用过，但是有人说原先不太过敏，用完反倒牙齿敏感了，不过说好用的也很多。都是个体差异，只能自己去尝试了。 再比如，含有三七成分的止血牙膏。三七是止血良药，云南白药的主要成分，所以止血效果肯定是杠杠的。但是如果刷牙的时候牙龈出血，就说明牙周有问题，治疗的根本是去洁牙。单纯止血治标不治本，血止住了，牙龈情况还在恶化。 还有，狮王有一款很出名的酵素牙膏，说是能分解牙菌斑，听起来挺靠谱的，不过我木有用过啦，据说美白牙齿也有一定效果。 来源：到处都有啦~不然就淘宝嘛 2万家牙科招聘，6万名牙医求职，上康强医疗人才网 www.kq36.com
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