大多数女性都是初次做人流。心理自然有些恐慌，还有一些女孩为了不让家里人知道，自己偷偷的去医院做人流。由于，她们缺乏这方面的知识，更不懂该如何保养，所以，一次人工流产往往导致身体重创，甚至出现终身不孕的结果。其实，既然已经怀孕而且条件不允许生产，那么就要正确的面对人流，抛开一切其他的想法，最重要的是保证自己的健康和保护好再生育的能力，女孩们千万不要为了面子而伤害到自己的健康，那将后患无穷。这里，给初次做人工流产的女性朋友一些小建议，让你可以在人流后保护好自己的身体，尽快的恢复。
　　一、避免去一些不正规的私人诊所做人流
　　其实对女性来讲是件大事，因为她关系到女性的性福生活和身体健康。千万不要很随意的就把自己交给一些不正规的小诊所，一些诊所并没有很好的技术与设备，但是为赚钱，开设这种服务，其实是一种不负责任的表现。女性们千万不要贪图便宜或者为了躲避更多知情人而贸然选择，造成不正当的人工流产，那么结果会造成一些疾病，妇科专家介绍，因为不正当流产导致输卵管发炎、宫内膜异位症、子宫穿孔等，甚至会终身不孕，丧失一辈子做母亲的权利。
　　二、做人工流产之前一定要有充足的心理准备
　　因为初次做人流，心理未免有些紧张，也有些担心，这样会导致手术中出现痉挛的现象，产生比较剧烈的疼痛，甚至影响手术的顺利进行。既然即成事实就要正确面对，要有一个良好的心情，保持心情的平和，按照医生的要求去做。**身边有比较亲近的人陪伴，这样可以有效缓解紧张的情绪。
　　三、千万不要私自做药物流产

　　古代一直有用药物做人流的记载，可是做完以后往往对健康伤害很大。当今的很多女性为了避免麻烦或者不让别人知道，也采用这样的手段，觉得简单又不为人知，也没那么痛苦。其实是在害自己。如果有阴道炎的女性做药物流产，更会加重阴道炎的病症，还有，药物流产是很难讲子宫里的胚胎彻底清理干净的，如果清理的不干净，那么会造成各种子宫疾病。还有用药物流产容易造成阴道大出血，导致贫血或者休克，危及到生命。如果，选择做药物流产也一定在医生的指导下，完成非常完整的终止妊娠的过程，才是最安全的。
　　四、人工流产以后一定要补充足够的营养，注意休息
　　历来把人工流产都称为做小月子，坐月子就是要好好的修养一个月，那么人流也一样，和生孩子一样要好好修养。因为，胚胎虽然小，也一样会吸取母体的很多营养，而且做人流也是身体能量的消耗和精神紧张的消耗，还会有大量的血液丢失，这些都会导致人流后人的体质降低，如果不很好的修养，很难恢复健康的状态。所以，流产后千万不要急着去工作，一定要休息好，同时要加强营养的补充，多摄入蛋白质类的食物，注意补血。也要避免着凉，吃生冷的食物。