最近，微信又开始疯传各种“去除牙垢”的偏方：果酸法、食盐法、酵母粉法、墨鱼骨法……通过使用这些东西涂抹在牙齿，可以在短短几分钟内去除牙垢，让大黄牙变成钻石白，这些方法真的有这么神奇的功效吗？羊城晚报记者为此特采访了中山大学附属口腔医院医生，认为比较软的牙垢是容易通过刷牙等方法清除掉的，但如果在牙面上的牙菌斑和其他杂质钙化成牙石，牙齿附着很紧，上述各种偏方的作用就微乎其微了，必须用器械才能刮除掉。

    果酸、骨粉去牙垢？ 不可信！

    网络上流行着用“果酸、墨鱼骨”去牙垢美白牙齿的说法。中山大学附属口腔医院牙周病科主任付云指出，理论上这些东西可以在一定程度上去除牙面附着的牙菌斑、色素、牙结石等牙齿外源性的附着物。其原理主要是以下两种：一是弱酸性物质（如果酸、食醋等）能使牙齿表面脱钙，软化牙釉质，表面的附着物变得容易脱落；二是较硬的物质摩擦牙釉质，可以使部分牙垢脱落。但是，酸性腐蚀和过度摩擦，都会在我们的牙釉质表面留下“凹痕”，对牙齿造成不同程度的损害，也不利于牙周健康，所以并不建议采用。

    付云认为，当牙垢比较软的时候，可以用刷牙的方式去除，一旦形成了牙石，一般分为龈上牙石和龈下牙石。龈上牙石一般体积较大，质地较疏松，呈黄色或白色，也可因吸烟或色素沉着而变深色。龈下牙石则体积小而硬，呈褐色或黑色，比龈上牙石附着得更牢固。这些只能通过口腔科医生通过洁牙来去除。

    牙齿越白越好？ 错了！

    即使这类偏方并不科学，效果也并不见好，每隔一段时间，都会被网友翻出来热炒一遍。人们之所以乐此不疲，归根结底就是长期以来形成的错误观念：偏方洗牙可以去污，牙齿越白越好。

    付云指出，“洗牙”和“美白”是两码事。洗牙，是为了还原牙齿原本的颜色，并不是使牙齿变得比原来更白。而牙齿的颜色是由表面的牙釉质和内层的牙本质决定的，一口健康美观的牙齿应该是微黄色的，而非“陶瓷白”，每个人的牙齿颜色都会有细微差别，并不存在健康色的******标准。此外，健康的牙齿还应该富有光泽。有些烤瓷牙表面非常白，可我们也并不觉得好看，就是没有光泽的缘故。简而言之，牙齿颜色要与自身肤色协调，自然美观最重要，并不是越白越好。

    当然，大家之所以愿意相信“去除牙垢”的偏方，很大程度上也是因为对到医院“洗牙”存在恐惧心理。付云解释说，如果说洗牙有风险的话，就只有医生操作不当而伤害到牙釉质的这种情况了，只要患者到正规医院就诊，这种风险基本上都可以规避。经过专业培训的医护人员进行的洗牙操作是非常安全的，不会对牙齿造成伤害，为了保持牙周健康，建议人们每年到医院洗牙1-2次。