闲来无事嚼嚼口香糖“使你口气清新”，更有一种怡然自得的乐趣，体育明星在比赛中大嚼口香糖，那种酷劲在青少年中成了一股风潮。中山大学附属口腔医院儿童牙科赵玮主任认为，咀嚼口香糖（含糖的口香糖不在考虑之列，它完全不适用于儿童）有帮助清洁口腔等好处，但亦有弊端，吃得太多，不仅会改变脸型，还会引起胃部不适。

另外，两岁以下的幼儿，应该严格禁止吃口香糖，因为他们气管窄，吞咽功能未发育完全，万一发生意外，夹取异物的救治难度较成人大得多。

弊端一：频敏咀嚼造成脸型改变

赵玮说，“在没有条件刷牙的情况下，比如在火车上、汽车上长途旅行时，咀嚼几片口香糖不失为清洁口腔的权宜之计。”但过于频繁咀嚼口香糖，不仅会导致咀嚼肌过度疲劳，造成酸痛，长此以往还会导致肌肉过度发达，改变脸型―――下颌角饱满，脸型可能会变成国字形。“有些特别严重的，两边下颌肌肉明显突出，看起来像口里含了东西，对于爱美的俊男靓女来说，这可不是一个好消息。”

弊端二：刺激胃酸分泌，伤害胃黏膜

咀嚼动作直接刺激消化液的分泌，不仅有唾液，也包括胃液。胃液中的胃酸，是消化的好帮手，但胃酸过多，或是空腹的情况下，会对胃黏膜本身产生伤害，引起胃炎甚至胃溃疡。专家表示，“有些人在空腹咀嚼口香糖的时候，就会有恶心、呕吐的感觉，其实这就是胃受到刺激的反应。因此，尽量避免在空腹状态下长时间咀嚼口香糖，患有胃部疾病的患者，也不适宜咀嚼口香糖。”

赵主任建议，每次咀嚼口香糖的时间不要超过十分钟，尽量避免在空腹状态下长时间咀嚼。另外，两岁以下的幼儿，应该严格禁止吃口香糖。

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