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远离糖尿病的十条法则
2014-04-29
作者：人民网
来源: 人民网
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远离糖尿病的10条黄金法则：
1.多吃全谷物、粗杂粮，保证饮食多样化。 2.多吃水果、蔬菜和薯类，调控血压有奇效。 3.每天保证奶类、大豆、豆制品的摄入。 4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。 5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。 6.食不过量，天天运动，保持健康体重。 7.三餐分配要合理，零食要适当。 8.每天足量饮水，合理选择饮料。 9.喝酒有度要限量。 10.多吃新鲜卫生食物，少吃榨菜、腊肉。 2万家药店招聘，6万名药师求职，上康强医疗人才网 www.kq36.com
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