■新闻背景

　　“一天一苹果，医生远离我”这句国外的谚语您听说过吗？

　　最近有消息称，《英国医学杂志》上一项针对这句谚语的研究表明，在英国苹果的食用每年帮助预防或推迟了约8，500例血管类疾病死亡。

　　一位参与研究的专家说，虽然目前还没有人硬性规定应让苹果代替他汀类药物，但是不管怎样，我们都应该改多吃些苹果，并从食用更多的水果中受益。

　　本报讯（华商晨报 华商响网记者 周苗苗）苹果能够延缓衰老、美白、减肥，这样的说法您听说过吗？

　　最近又有消息称苹果还能预防血管病，这些说法到底正不正确？

　　记者采访相关专家为您释疑。

　　吃苹果能代替药物？ 医生：不可以

　　因为有延缓动脉硬化速度作用，他汀类药物已被证明可以降低心梗、中风等血管类疾病的发生机会，这使得他汀类药物被广泛推荐给血管病的高发人群。

　　而最近有消息报道苹果也能起到与他汀类相似的作用，也能预防血管病的发生，而且消息中还列举出调查数据来解释这一结论。

　　针对这一消息，记者采访到了沈阳市第一人民医院神经内科科研室主任周进，周进说这种说法太过于夸张了。

　　周进介绍，他汀类药物能够用于降低血管病风险的结论是通过大型医学实验得出的，并且经过反复验证。而苹果是否有这方面的作用，据她了解并没有相关的研究。

　　并且周进也表示无论是食物还是保健品，对人体能够起到的是保健作用，不能代替药物来使用，市民不能因此放弃药物治疗，以免耽误病情。

　　吃苹果能够延缓衰老、美白？ 或许可以

　　吃苹果的好处说得最多的或许就是能够延缓衰老、美白？这种说法正确么？

　　沈阳市第四人民医院营养副主任医师丁毅给出了自己的看法。

　　关于吃苹果能*********的说法中，被称为“不老男神”的林志颖多次在微博上说苹果能够*********、阻碍皮肤对紫外线吸收，美白效果不可思议。

　　对此，丁毅介绍苹果中所含有的“多酚”确实能起到*********的作用，所含的各类维生素和膳食纤维也能起到促进消化、而且吃苹果能够补充身体水分，基于这些原因吃苹果对人是有好处的。

　　不过丁毅也表示*********、美白是一个长期而且需要结合生活方式才能起效的过程，需要保持健康的作息方式、保证睡眠、增加锻炼等等，单纯依靠吃苹果应该没啥大效果。

　　吃苹果能够减肥？ 有一定作用

　　有过减肥经历的人一定听过“苹果减肥餐”，而苹果也成为许多想减肥的人的******水果，不过专家认为吃苹果对于减肥来说只能起到辅助的作用。

　　丁毅介绍，减肥成功的关键在于合理饮食配合科学运动，合理的饮食中水果是必不可少的，苹果就是很好的选择。

　　另外苹果中富含的膳食纤维能够促进消化，而且苹果所含的能量很少，吃完苹果后会有饱腹感，从这一点来看苹果对于减肥是有作用的。

　　不过医生也提醒，如果单纯靠吃苹果来减肥不仅会起不到减肥作用，而且容易造成人体所需成分缺失，引起紊乱。

以上内容来自：华商晨报