干燥的气候让很多人都会遇到口腔溃疡的烦恼，吃不好，睡不好，甚至痛得连嘴都不敢闭上。而中医认为：口腔溃疡很大一部分是由“上火”引起的，如果不正确调理，很有可能引起感染，甚至导致口角炎的发生。因此，在冬季里应慎防口腔溃疡。

　　口腔溃疡多由干燥、寒冷等刺激所致，而经常舔干裂的嘴唇也会使唾液中的细菌进入裂口，从而引起感染。 专家提醒大家：

　　1、患“口疮”期间要注意饮食清淡，多喝白开水，多食用新鲜水果。这个季节常见的柚子就有降火气、抑制口疮的功效。

　　2、此外，喝羊奶对于治疗口疮也有一定的效果。《本草纲目》中记载：“羊乳甘温，可润燥治口疮。”羊奶性温，可以温润补虚养血，具有良好的滋补作用。羊奶因其分子结构较小，在肠胃中的停留时间很短，易于消化吸收，不会令食物积聚肠胃而产生热气。因而喝羊奶不仅不易上火，还可帮助饮用者提高身体免疫力。

　　3、除此之外，平时也要注意口腔卫生，尽量减少食物的刺激及摩擦、多吃蔬菜水果，避免过度劳累、保证充足的睡眠，保持快乐的心情。