吃饭塞牙是很多人都会遇到的问题，尤其是吃肉或蔬菜时，食物易塞在牙缝里。口腔专家称，如果你经常在吃东西时塞牙，一是说明年纪增加，牙槽骨吸收，牙缝变宽了；二是说明牙齿生病了，应尽早看牙医。

　　中老年人，牙缝变宽会塞牙

　　厦门口腔医院修复科肖云主任医师说，吃饭塞牙在医学上叫做“食物嵌塞”，主要发生在中老年人身上，尤其是在老年人群中比较常见。这是因为老年人常有牙齿缺失，如果未及时修复，邻接牙齿就倾斜移位，导致牙间隙增宽，食物就容易嵌塞其中。

　　“年纪越大，吃饭越容易塞牙”，肖云说，这也是人体退化的一个现象。因为人年纪大了之后，牙槽骨吸收，牙龈逐渐萎缩，牙龈乳头退缩，也会让牙齿松动移位，使牙间隙增宽，自然就容易塞牙。

　　患有牙病，也会经常塞牙

　　由于塞牙太常见，所以人们往往不会认为这是什么大毛病，不太重视。实际上，肖云说，患有牙病的人，吃东西也经常会塞牙。

　　“几乎所有的龋齿患者都发生过塞牙，其中有一种情况特别难受，就是两颗龋齿牙的邻接面，这里有一个龋洞，吃的东西都会塞进去。”他说。

　　对于年轻人来说，长得不好的智齿也是容易塞牙的一大原因，因为智齿长得不正，从后往前横着长，它跟前面的牙之间就出现了一道楔形的沟，吃啥塞啥。

　　一旦塞牙时感觉到痛，其实就已经对牙龈造成了机械损伤，甚至出现了牙周病。肖云说，食物在牙齿里腐烂产生的毒素刺激牙龈发炎，导致牙龈出血，慢慢引起牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动—这些都是牙周病的表现。而牙齿松动后自然就更容易塞牙了，形成恶性循环。

　　老塞牙别轻视，快去治疗

　　老是塞牙的话，口气就会越来越大。因食物残渣在口腔里发酵，产生大量的有害细菌，并且散发出让人讨厌的臭味。更令人讨厌的是，这些细菌还会慢慢地腐蚀牙齿，塞牙部位的牙根面和两颗牙的邻面会慢慢龋坏。许多经常塞牙者，都会有龋齿，严重的还会引起牙髓炎、根尖周炎等。

　　所以，如果经常有吃东西塞牙的状况，就应该去看牙医，及时处理。

　　另外，肖云还强调，要想一辈子有口好牙，半年至一年一次的洁牙必不可少。医生在给你洁牙的过程中，能及时发现牙齿的健康问题，这对预防牙病有极大的帮助。

　　吃完饭后**用牙线，将牙间隙内的食物残渣剔出来。尽量不要使用牙签，因为牙签容易戳伤牙龈导致感染（有些人一用牙签牙龈就出血）。在牙齿的日常清洁中，牙与牙之间较难清洁干净，使用牙线后可发现，原来牙齿与牙齿之间还有那么多你看不到、感觉不到的食物残渣。