口腔健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。如果不注重口腔卫生，除了会惹来龋齿，牙周炎等口腔疾病，还可能诱发冠心病、糖尿病等全身性疾病。每个人都曾遇到过各种牙齿问题，下面7种最常见的牙齿问题，你有没有？爱美网教你10个牙齿问题的解决方案。

　　中国人最常见的8个牙齿问题
　　1、蛀牙问题
　　在中国，大约有50％的人患有龋齿，有30多亿颗牙齿需要治疗，龋齿已经被世界卫生组织列为继心脏病和癌症之后第三大非传染性疾病。
　　2、刷牙时牙龈出血
　　健康的牙龈在刷牙、进食的时候是不会出血的。有一种观念认为牙龈出血与维生素C缺乏有关。其实并不是如此，虽然合理的营养可以促进牙周结缔组织的代谢和生理性修复，但是牙周炎程度与血中VC的浓度之间，并无明显关系。
  　3、睡醒时口臭会让人无法接近
　　口臭是因为口腔细菌作用的结果，细菌分解成蛋白质，然后在牙齿表面停留。同时如果你的消化系统也不给力的话， 也可能会使不愉快的气息散发出来。
　　4、牙齿不够白
　　有人对国内20岁以上的上班族进行抽样调查，发现有39％的人觉得自己的牙齿不够白，并想为此做一些什么来加以改变。健康的牙齿应当完整清洁，一般是淡黄、半透明的象牙色。
　　健康的牙龈应该是粉红色，并且紧密地包住牙根。牙齿不白，别赖爹妈。如果你是四环素牙或者氟斑牙，那是环境的问题。
　　5、人人都有智齿
　　牙齿的萌出和发育是有一定规律的。出生后6~7个月乳牙萌出，2~2岁半乳牙出齐，一共20颗。6岁恒牙替换乳牙，12~15岁，口腔长满28颗恒牙，17~30岁的时候，有70％的人就至少会受到1颗智齿的困扰。
　　6、牙齿缺失
　　牙齿虽然是身体最硬的器官，但有时一个巧劲儿，比如摔倒、冲撞，甚至吃饭时被鸡骨头硌到，都可能使牙齿劈开，或者松动。另外，慢性牙周炎，牙龈炎使牙龈的营养供应不上，牙齿自然脱落也在所难免。
    7、牙齿不齐
　　牙不齐，不止是没关问题，更主要的是，某一颗牙齿长歪，会直接影响到邻近的牙，使牙缝或大或小，如果平时刷丫不注意，很容易面临前面的问题——蛀牙、牙龈炎、牙周炎。
　　8、没有牙齿年检的习惯
　　每年去正规口腔医院查一次牙齿，其实是非常必要的，你可以在牙齿还没有用疼痛警告你的时候，及时查处各种问题。
　　10大解决方案
　　1、刷牙
　　在中国有99％的人刷牙，但真正能做到正确刷牙的人还不足1％。你可以从现在再学一下医师级刷牙规范：
　　·用软毛保健牙刷。刷头小，刷毛软硬适中，排列疏密得当。
　　·用含氟牙膏。氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力，还能抑制细菌的繁殖和增长。
　　·3分钟、3个月。早晚刷，每次3分钟。刷完牙，牙刷刷头朝上倒放。3个月更换一次。
　　·45度角，颤动。正确的刷牙方式为将牙刷放在牙齿和牙龈交界处，刷毛指向牙根方向与牙齿表面成45度角。原位水平颤动，然后顺着牙缝竖刷。
　　·150克。牙刷的重量不要太大，用力150克左右，如拿着一个橙子的重量。
　　2、牙线
　　刷牙主要解决牙齿表面的清洁问题，对于塞住牙齿缝隙的食物残渣，建议使用牙线，尤其是牙齿缝不大的人。
　　3、口臭去牙周科
　　人的嘴里有500中细菌，口腔清洁的人，细菌也有500亿个。粗糙的牙结石是细菌滋长的好地方，彻底去除口臭的**办法就是洗牙，每半年洗一次。
　　4、木糖醇口香糖
　　口香糖不断在口腔内咀嚼，可以刺激唾液分泌，同时口香糖在牙齿上的磨擦作用，清洁牙齿，有助于预防蛀牙和牙周炎。口香糖的甜味可以提高人们咀嚼的乐趣，也能暂时改变口腔的不良气味。
　　糖是导致蛀牙的重要因素，取代蔗糖的木糖醇是葡萄糖代谢的中间产物，细菌非但不能利用它，反而会被抑制。FAO和WHO一直认为，它是安全的甜味剂。
  　5、喝茶
　　茶叶中含有丰富的氟化物，仅一升红茶就能为人体提供大约2毫克的氟，已经达到你一天所需含量的50％。乌龙茶和绿茶优于红茶，尤其新采摘的含氟量更高。
　　茶中还含有多酚类化合物，能够阻止淀粉在口腔中转化为葡萄糖，而葡萄糖正是导致牙菌斑里细菌生长和制造酸性物质的罪魁祸首。其中，绿茶的多酚含量排名第一。
　　6、蛀牙去牙体科
　　蛀牙是牙科最常见的疾病。它是牙齿的硬组织被细菌产生的酸性物质破坏，脱钙引起的腔洞。如果你牙齿一点都不疼，说明病变离神经还有一段距离，虽然不用马上去医院，但这种病变不会自己终止，总有一天它会侵蚀到神经。所以，******的办法就去牙体科补牙。
　　如果病变严重，波及牙髓，就必须采用根管治疗术杀神经，去除发炎的牙髓，代之以药物填充。虽然不会再疼，但因为没有神经滋养，这颗牙齿可能在将来会变色发黑。
　　7、牙龈出血去牙周科
　　牙龈出血最常见的原因是牙周病。细菌侵犯牙龈，牙周韧带和牙槽骨等牙周组织，轻的为牙周炎。最根本的治疗是彻底去除致病的牙菌斑和结实，通常用洗牙的办法来解决。
　　如果早期的牙龈炎症不及时治疗，常常会发展成牙周炎，受到刷牙或者咀嚼等刺激，牙龈出血一般能自行指出，但牙周病不能自愈。此时单纯清洁不能解决所有问题，就需要特殊的器械来清除附在牙根表面的牙结石，也就是龈下刮治。