问题1 口腔溃疡怎样引起？

　　在生活中，口腔溃疡像伤风感冒一样多见。几乎每个人都有过溃疡的经历。

　　口腔溃疡的发生与许多因素相关，比如心理压力大、精神紧张、情绪波动起伏大、睡眠质量不佳，这些均能引起植物神经功能失调，内分泌紊乱，导致机体内环境失衡，口腔内细胞免疫力下降，口腔溃疡也便不请自来了！

　　另外，当身体内缺少锌、铁、叶酸、维生素B12、维生素B1时，人体免疫力同样也会下降，这也是引发口腔溃疡的导火索。还需要引起注意的是，当消化系统有了问题，如患有胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎、胃肠功能紊乱等疾病时，同样对口腔环境是一种伤害，口腔溃疡也会不断发生。

　　TIPS：警惕，这些时候容易出现口腔溃疡！

　　●女性经期 ●感冒初期 ●压力大、精神抑郁时

　　●食物过敏时 ●熬夜后 ●维生素缺乏时

　　你说：“口腔溃疡出现4天左右的时候，是最难受的日子，不但疼，而且张不开嘴，无法进食，甚至影响正常的生活和工作。”

　　问题2 如何减轻口腔溃疡的痛感？

　　饭前，可将维生素C片磨成粉末状，在患处均匀涂抹，在溃疡面上形成一层“无坚不摧”的保护膜，达到减轻疼痛的目的；饭后15分钟，请喝一杯鲜榨果汁，别急于下咽，每喝一口在口中含20秒，就能减轻那种无可奈何的疼痛感。

　　你说：“口腔溃疡反复发作，是否有有效预防的方法呢？”

　　问题3 口腔溃疡如何预防？

　　增加药食同源的蔬菜

　　增加蔬菜的摄入量非常之必要，但蔬菜的选择也很有讲究，以具有药用价值的为******。比如菠菜，其中含有的核黄素就是消除口腔溃疡的重要营养。还有番茄，具有清热解毒、生津止渴之功效，而且其中含有的大量维生素，同样也是保护口腔黏膜的美食。在秋日里多享用菠菜和西红柿就能起到很好的食补作用，提升身体保护口腔的“应变力”。

　　保持健康的口腔环境

　　天气变凉后我们更偏向于吃比较油腻的食物，因此口腔内的牙菌斑就会明显增多，从而引发一系列的问题，使牙齿丧失活力变“衰老”。所以，除了采用平时“牙刷+牙线”的措施外，还需要配合每天用生理盐水或者漱口水漱口，并让自己 “多开口” 说话，都能阻止细菌在口腔内滋生，保持健康的口腔环境。

　　及时补充维生素

　　造成口腔溃疡的一个重要原因是体内缺乏多种维生素，不妨每天清晨口服两片复合维生素，连服一个月，你就会发现，口腔溃疡会逐渐减少，直至完全消失。

　　按摩口腔

　　食指和中指合并，并以颧骨处为起点，以360°的旋转方式向下按摩，直至嘴角停止。接下来，张大嘴，双手食指交叉按摩口腔内侧黏膜，同样是以旋转的方式轻轻按压。每日进行如此按摩，有助于提升口腔黏膜的自我愈合，并且在环境不佳的情况下，提高自我保护机制，防止秋季高发的口腔溃疡。　　你说：“网上说，口腔溃疡可能引发癌变，好可怕！”

　　问题4 经常溃疡就会有癌变的危险吗？

　　如果你只是单纯的口腔溃疡，并且溃疡在口腔里“很活跃”，并没有固定“居所”，那么大可不必担心，******不会发生癌症，只是单纯地治疗口腔溃疡就好了，不必大费周折地令自己和家人担心！一般的口腔溃疡即便不接受治疗，两三个星期也会愈合。

　　如果是在同一位置超过三个星期仍然没有任何改善，这就需要引起你的高度关注了！很可能是口腔癌的早期信号，请你立即就医，尽早排除，尽早治疗，避免错过最佳治疗期。

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　　对于口腔溃疡你可能还有疑问

　　饮食清淡为什么还得口腔溃疡？

　　很多人认为口腔溃疡是“上火”引起的，一旦出现溃疡，就习惯吃清淡食物、水果再配合维生素治疗，其实这不一定有效。因为引发溃疡的原因很多，所以清淡的饮食并不会防止口腔溃疡的发生，但是有助于口腔溃疡的治疗，除了食物和休息，药物配合也很重要。

　　口腔溃疡经常“联排”，怎么办才好？

　　如果你的口腔溃疡不是固定位置的频发型，那就不用担心，联排的口腔溃疡多半是因为压力过大，导致内分泌紊乱，雌激素降低所导致。你除了要注意均衡营养之外，还要为自己寻找减压的有效方法。

　　为什么每次月经前，口腔溃疡就“造访”呢？

　　女人在不同的生理周期，体内激素水平也会出现相应的变化，反应在身体上就会表现为经期情绪波动大，食欲旺盛或不振，肝火、胃火比较旺，嘴里就会感觉苦苦的。与此同时，身体内环境发生了改变，机体免疫力也会下降，容易引发口腔溃疡。因此，在月经期间清淡饮食，餐后**能用淡盐水或茶水漱漱口，保持良好的口腔卫生，同时还要保持心情愉快、睡眠充足和大便通畅，这样就会降低口腔溃疡发生的几率。

　　为什么外用药物对于我的口腔溃疡不管用呢？