半年洗一次牙

    及时清除牙结石

    “不管平时多么注意刷牙的人，牙齿上或多或少也会有牙结石。”韩华坤说。牙结石是在牙菌斑的基础上形成的一种粗糙坚硬的钙化物，多堆积在牙齿颈部。一旦出现牙结石，很容易造成牙龈出血、发炎、肿痛、溢脓甚至萎缩等。“目前，清除牙结石最有效的方法就是洗牙，而这也是预防牙周炎的有效方法。”

    牙结石比较多的人洗牙后可能感觉口腔内不舒服，还可能出现牙齿遇冷、热刺激疼痛或牙缝变大等问题，这些都属于正常现象。这时，通过使用一段时间的药物含漱液、脱敏牙膏，同时坚持温水刷牙、温水漱口或咀嚼茶叶等，上述不良症状就会消失。