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肠漏症—没听过吧

2013-07-04      来源: 首席营养师   访问量:149    在线投稿

    肠漏症 ,一个令人陌生的名词,而所反应的症状,却是大家耳熟能详的。

    例如:胀气、肚子痛、便秘、拉肚子、皮肤疹(湿疹、异位性皮肤炎)、食物过敏(食物不耐)、肌肉痛、成人记忆力变差、儿童过动、注意力不集中、不明原因发烧、头痛、体能变差等等,都有可能是肠漏症引起的。
    正常情形下,小肠只会吸收小分子营养素(例如:属於单醣的葡萄糖)。  而有肠漏症的小肠,由於渗透力增加,大分子营养素也会被吸收(例如:属於双醣的麦芽糖)。

    人体有叁大屏障:血脑屏障、胎盘屏障、肠道屏障。  只有小分子才能穿过屏障。 当大分子营养素,甚至毒素也能穿过屏障,将对身体机能產生不良影响。 

    渗透性改变的因素有 :1.服用消炎止痛药。 渗透性改变的因素有 :1.服用消炎止痛药。 2.食物过敏原。 3.霉菌、细菌、寄生虫的感染。 4.消化机能变差。5.老化。 6.饮酒或咖啡。 6 7.   化学性物质。 8.放射线。  9.肠缺血(例如:疝气压迫肠道)。 10.自由基(活性氧的伤害)。 渗透性一旦改变,肠道屏障便无法发挥把关的功能,原本不该被吸收的物质便会进入血液,造成过敏等症状。

    如何治疗肠漏症,有4个R : 如何治疗肠漏症,有4个R :

    1. Remove移除致病原因: 

    (1)害菌(发霉、不清洁的食物、某些醃渍物)
    (2)肠毒素(药物、氨基酸过高的食物,例如腊肉。烤肉)

    (3) 酒精 :体重60公斤的人,喝30克的酒精(约当300克的葡萄酒,即一杯300cc),15分鐘后,即可检验出小肠的渗透性已被破坏,更惊人的是,必须完全不喝酒2个礼拜后才能恢復。 15分钟后,即可检验出小肠的渗透性已被破坏,更惊人的是,必须完全不喝酒2个礼拜后才能恢复。

    (4)过敏原食物(依功能性医学统计的8大常见慢性过敏原) A.牛奶。 B.蛋。 C.面粉。 D.黄瓜。E.玉米。 F.大豆。G.柳橙。 H.芝麻。

    2. Replace重置正常因子 (1)胃酸过低:造成低胃酸之因(制酸剂、年纪大、节食、细菌感染)。 胃酸过低的后果:细菌感染进入肠道、慢性念珠菌感染(妇女病)、缺乏矿物质与维生素B12。 (2)补充酵素 (3)胆汁 (4)膳食纤维:以平均一天需要2000至2500大卡热量的成人而言,每日需25~30克。然而大多数的饮食几乎达不到所需摄取纤维素的一半,也就是每天10至15公克的纤维素。 家中有肠癌病史者纤维量要增加。
    3. Reinoculate培养有益菌 好菌也会被抗生素杀死,含氯的自来水也会影响益菌存活,非有机饲养的鸡鸭鱼肉也常有抗生素。 一次补充800万个菌丛才有效果。 芽孢形式(睡眠状态的菌,在肠道才会甦醒,非活菌,不需冷藏)不易被胃酸侵蚀。菊糖纤维(Inulin Fiber)可提供益生菌能量,延长在肠道存活的时间。

    4. Repair修復 4(1)左旋麩醯胺酸(L-Glutamine) (2) Herbs:例如:芦会可修补细胞及黏膜的伤害 (3)必需脂肪酸(Omega3) (4)矿物质(5)*********剂 (5)*********剂

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