昨日，记者从佛山各大医院获悉，夏季到来之后，结石患者比往常增加了三成左右。佛山市二医院外科主任医师何国伟建议市民多喝水、多运动，少喝冰冻碳酸饮料、少熬夜。

    何医师说，每年夏季都是尿道结石、肾结石的高发季节，炎炎夏季也是肾绞痛急诊就医的高峰期，经常急诊能收治到排不出尿，疼痛到要休克的患者。作为泌尿外科常见疾病之一的泌尿结石，发病率呈逐年上升的趋势，除遗传因素和人们日常的高蛋白、高糖饮食导致尿钙、尿酸的含量增加而形成结石外，夏天天气炎热，人们极易出汗，又没有注意及时补充水分，尿液浓度过高，导致尿中晶体沉积，久而久之形成结石有关。

    由于尿液是经肾脏到输尿管再到膀胱排出，一旦结石造成堵塞，就可能引起肾积水、出血、感染等并发症，对肾功能造成不可挽回的损害。因长期体内缺水，身体内的结石就会因缺水得不到润滑而刺激身体组织，从而导致绞痛。

    何国伟建议，预防结石最有效的方法**能做到多喝水。夏季每日**摄入2升以上的水（约矿泉水瓶4—5瓶），由于夏季排汗多，**2—3小时定期及时补充水分。喝水多能增加尿液对泌尿系统的冲刷，有助将尿道内的细菌排出体外，泌尿系统的自洁能力就强，避免细菌繁殖，减少尿道受感染的机会。同时，夏天多喝水除了可以预防输尿管结石，还可以预防其他疾病。其次，少喝冰冻的碳酸饮料和啤酒，这些饮料含有容易形成结石的草酸钙，长期用这些替代白开水饮用，会增加患泌尿系结石病和其他疾病的几率，建议市民还是多喝白开水。

    此外，医生还建议市民不要刻意补钙，以免钙质沉积，促进结石生长。煲骨头汤是不少家庭隔三差五的选择，也许结石在悄悄生长，因为煲的汤内钙含量高，而钙是形成结石的主要原材料。避免过食油腻、辛辣等刺激性食物，要多吃新鲜蔬菜和水果，增强身体抵抗力。