在保护口腔健康方面，可以选择多吃一些对口腔疾病有辅助治疗作用的食物，如大白菜汤、清炒豆芽、凉拌豆腐、清炒茼蒿等，因这些食物都有清热解毒的功效。

    过冷的食物应刺激牙齿。

    明天就是夏至了，夏至的到来意味着真正的热天开始了。随着炎炎夏日的到来，不少人发现自己的口腔像“着了火”：不是牙疼就是口腔溃疡，有的还得了牙周炎……专家称，气温升高，使得人们食欲下降，且多种口腔疾病也进入了高发期。怎么样才能给口腔疾病“灭火”，保护口腔不受伤害值得人们关注，专家建议，夏天尽量避免食用辛辣、冰冻等刺激性食物，多吃清淡食物。

    夏季易患哪些口腔疾病？

    1、牙疼

    夏天人们都喜食冷饮，强烈的冷刺激可使较严重的龋齿发生疼痛，此时再不治疗就有可能引发牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症。同时，吃过多的冷饮可加重各种原因引起的牙本质敏感。

    2、口腔溃疡

    口腔溃疡是现代人常出现的问题，容易反复发作。一般人都认为夏天火气大，才容易溃疡，口腔溃疡并不像一般人理解的那样，熊医师解释说，口腔溃疡一年四季都会发生，尤其是夏天昼长夜短，气温升高，人们比较晚睡、熬夜，加上现代人习于吃烧烤油腻的食品，使热性体质的口腔溃疡更容易发生。口腔溃疡虽可使用药物治疗，但自身调节也不可忽视。夏天天气炎热，人们喜食辛辣食物，这样可加重或诱发口腔溃疡、扁平苔藓等，因此，饮食应清淡。

    3、牙周炎

    当出现牙龈出血、红肿、牙齿松动移位、咀嚼无力时，表明牙周炎已经存在。夏季昼长夜短，人们睡眠不足、食欲不振，身体抵抗力下降，为牙周炎的进一步发展甚至急性发作提供了有利条件。一旦出现上述症状应及时就医。更重要的是预防为主，具有良好的口腔卫生习惯，定期做口腔检查。

    4、牙隐裂

    “牙隐裂也是夏季高发的口腔疾病”，熊医师说道：“夏季天气炎热，人们喜欢喝冷饮，尤其刚从冰箱取出来的，这样牙齿接触到这些骤冷的食物，牙齿表面冷热不均会导致牙釉质出现微小的裂纹，由于起初无症状所以不被大家重视，当牙齿被这样反复刺激后，牙齿表面的裂纹会越来越多，牙釉质就会慢慢脱落，导致牙本质过敏，甚至引起牙髓的炎症。因此在夏天不应当贪图一时的痛快，而使牙齿受到损伤。”

由何引起？