■漫画 谢学刚

　　夏日后遗症：牙疼！元凶就是让人们凉爽了一夏天的冷饮！

　　近日，牙病门诊生意兴隆，多数患者都是因吃冷饮过度造成的牙龈出血、牙周肿胀和牙痛。

　　冷饮糖分过高伤害儿童牙齿

　　最近，孩子们的牙齿都处于“亚健康”状态，家长们很奇怪，近几天也没吃什么伤害牙齿的东西呀。沈阳市儿童医院牙科王医生指出，“这是因为整个夏天，孩子吃了过多的冷饮造成的。”

　　王医生告诉记者，现在的饮料和冷饮中均含有大量的糖分，儿童又正处于长牙阶段，对这些食物的自控能力差，吃完东西后没能及时清洗口腔，长“虫牙”都不足为奇了，更何况牙疼。

　　“解决的措施首先就是赶快让孩子养成良好的刷牙习惯，另外在日常生活中要让孩子少喝含糖饮料，少吃冷饮、零食等，还要注意他们的饮食搭配，多食新鲜蔬菜。”王医生强调。

　　夜生活过多影响牙齿休息

　　近期，大人们的牙齿也很“疲劳”。刚刚30岁的张先生最近老觉得牙龈酸疼，咬东西没有力量。“难道我这就老了？牙齿要掉了？”张先生很困惑。

　　沈阳市第五人民医院口腔科主任邱攀指出，不是牙齿老了，是牙齿“累”了。由于夏天时很多人在傍晚直至凌晨都在吃烧烤、火锅之类的东西，致使牙齿长时间处于“工作状态”，不得休息。有时还会吃毛豆、花生、瓜子等不易嚼烂的食物，使牙齿长期处于疲劳状态，甚至破坏牙外层的油脂，造成牙本质损伤。所以，一入秋，人们的夜生活开始简单后，牙齿的疲劳期也到来了，就产生了上述酸疼感。其实不用惊慌，让牙齿休息休息就可以了。

　　专家建议 让牙齿休息一段时间

　　邱主任建议：年轻人牙龈酸疼的话，如果排除了牙齿疾病的原因，单纯就是夏日使用牙齿过度造成的“牙齿疲劳”的话，近期让牙齿休息一段时间，症状就会消失了。平时多注意牙齿卫生，保护好牙齿，尤其要少吃糖果。临睡前更不要吃糖，预防龋齿。

　　另外，还要恢复良好的刷牙习惯，即早晚各刷牙一次，刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，每顿饭后及时用温开水漱口即可。

　　刷牙的时间也不宜过长。刷牙要坚持正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。一旦发现牙齿有病，应及时就医。遇到有蛀牙坏牙，要及时予以修补或拔除。

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