刷牙，这个动作我们每天都在做，但你刷对牙了么？日前，在北京口腔医院“拥有健康美丽的牙齿—我们共同的心愿”主题活动现场，记者看到，口腔专科护士正手把手的指导居民正确刷牙和使用牙线，原来真正“会刷牙”的没几个人。

    据北京口腔医院护理部主任王鸣介绍：龋齿、牙周病这些常见的困扰百姓生活的口腔疾病，通过正确有效的刷牙是可以预防和控制的。随着百姓口腔保健意识的不断提高，人们普遍可以做到每天刷牙，但能够坚持“睡前刷牙、饭后漱口，刷牙刷够三分钟”的就为数不多了。

据了解，本次活动作为2013年北京护理文化周护理公益日活动之一，集中体现口腔医疗保健特色，以现场咨询指导与专题讲座相结合，向社会大众传递口腔健康保健知识及理念。不同以往的是，本次活动突出了互动性与大众参与、体验，吸引了大批来自周边社区的居民和就诊患者。

    北京口腔医院是市级科普教育基地，活动现场就设在其门诊五层的口腔健康教育展厅，视频滚动播放着口腔保健知识，展厅内还有口腔健康科普展板、爱牙知识触摸屏和刷牙指导台等科普互动展品。游戏互动区域，小朋友们兴致勃勃的******触摸屏，玩着ipad游戏“我喜欢刷牙”，通过模拟正确的刷牙方法，来获得游戏的胜利。刷牙指导台周围，护士用手中的牙齿模型和牙刷惟妙惟肖的进行演示、讲解，居民手持牙刷对着镜子现场学习和体验，对于不规范的动作和不良习惯进行及时的纠正和指导。

    现场咨询的护士告诉记者，其实刷牙并不难，只要掌握几个要领即可：第一，要顺着牙齿方向，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，切忌拉锯式横刷；第二，每个部位刷8-10次；第三，还要注意不要遗漏牙齿的内侧面，里里外外刷干净。她说，能够教会这么多市民朋友刷牙，让她觉得很有成就感！

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