近日，上海卫生部门公布了第三次全国口腔健康流行病学调查结果。结果显示，上海市5岁儿童乳牙患龋率为71.74％，12岁学生患龋率为34.64％，中、老年人患龋率分别为91.40％、99.24％，中、老年人牙周健康率分别仅为16.18％、14.59％。上海居民口腔卫生状况不容忽视，改善人民群众口腔健康已成为重要的公共卫生工作之一。

口腔疾病引起的七种疾病

　　大量研究结果表明，口腔疾病会对全身健康造成威胁，可以导致和加剧许多全身性疾病，如心脏病、呼吸道疾病、糖尿病等。上海市第十人民医院口腔中心主任汪饶饶博士在接受笔者采访时表示，对于龋齿、牙周疾病等口腔疾病，很多人往往不重视，就医意识差，殊不知，口腔疾病对于全身健康是一个重大威胁。口腔疾病容易引起的疾病主要有以下7种：

　　※口腔疾病可引发血糖升高。牙周病与糖尿病关系密切，重度牙周炎是糖尿病患者血糖升高的重要因素之一。临床观察发现，伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病患者的血糖控制能力明显低于无牙周病的患者。

　　※临床上还发现，经常患牙髓炎、牙周炎的人，心脏病的发病率也会增加，因为这些产生疾病炎症的细菌，吸收了食物残渣所提供的营养，在口腔适宜温度条件下，会产生致病力极强的毒性，并不断进入血液循环系统。长此以往，会导致心脏病的发生。

　　※ 牙周病与颈动脉斑块增厚之间存在相关性，颈动脉斑块增厚是动脉粥样硬化的一个测定指标。

　　※ 牙周炎作为脑卒中的危险因子甚至大于吸烟，而且独立于其他已知的危险因子。有报道表明，25％的脑卒中患者有口腔感染。

　　※口腔健康还直接影响了孕妇和胎儿的身体健康，孕妇患牙病很可能殃及胎儿。有重度牙周病的孕妇早产和出生低体重儿的危险率为牙齿健康孕妇的7.5倍，远远大于吸烟、饮酒对胎儿的影响。怀孕的妇女，即使只是牙龈炎，也有可能引发细菌进入血液和胎盘，感染胎儿，从而引起早产。

　　※对于青少年来说，口腔健康还关系到生长发育，咀嚼功能的降低将造成偏食和食欲不振，导致胃肠消化吸收减弱，肌体营养不良，生长发育受到影响。

　　※因为胃与口腔直接相通，牙周炎、牙周脓肿等患者的分泌液中有大量幽门螺杆菌，这些细菌随唾液以及食物进入胃内，当机体免疫力低下时，就会引起胃病。据有关资料统计，肺炎80％的诱因是吸入口腔、咽部有细菌的分泌物。口腔疾病与各种原因导致的吸入性肺炎相关性较强。

　　专家支招呵护口腔

　　汪博士专门提到了戒除烟酒等不良嗜好，对口腔健康的帮助。他介绍说，口腔肿瘤的发生是外界刺激、精神压力等多种因素综合作用的结果。据介绍，烟酒对口腔的刺激会增加牙菌斑，诱发、加重牙周疾病，降低口腔清洁度，增加患口腔疾病的风险。因此，要保持口腔健康，一是要戒除烟酒等不良嗜好，多吃清淡食物，少吃甚至不吃刺激性食物，以减少对口腔的刺激。二是要定期进行口腔保健，既有利于口腔健康，也有利于口腔疾病的早发现、早治疗。

　　汪博士特别提醒市民，正确的刷牙方法是保护牙齿健康的关键所在，正确的刷牙是预防牙周病的最佳手段。方法是将竖刷法和横刷法相结合。大多数人不懂得竖刷法，也有些人不习惯用此方法，但竖刷法是正确刷牙的关键，不会此法就谈不上正确刷牙。动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时是将刷毛与牙的长轴平行，刷毛指向龈缘，使刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，带一点震颤，同一部位要反复5次～6次。这样就能有效地去除牙齿间隙中的残留物、牙菌斑及软垢，还能按摩牙龈，维护牙龈外形的正常。大多数人习惯是拉大锯的动作来回横刷，此法对牙齿、牙龈的损伤是很大的，能造成牙龈萎缩、楔状缺损（牙根颈部一个深槽）等。

　　清洁牙齿还可用的工具是牙线，方法是用丝线或涤纶线来清洁牙间隙（牙缝）内的菌斑。选一段线，将线绕在两个食指上，轻压到所清洁的牙缝内，注意请不要压入龈沟以下过深的牙龈组织内。用两指将牙线紧绷，并包绕颈部牙面，使牙线与牙面的接触面积尽可能大一些，然后上下刮动，也可将牙线放置近牙龈处向外弹，此法更适用于有严重的食物嵌塞的人，若用牙签会形成恶性循环：越剔牙缝越大，越大越剔，加速牙齿的损伤。

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