令人窒息的一片白色，冰冷反光的手术器械、戴着口罩穿着白大褂的医生、不时传出的惨叫声……在许多中国人的眼里，疼痛与恐惧交织组成了牙科的常规印象，那里******是个可以列入“恐怖”级别的地方！因此，非到万不得已，一般人很难鼓起勇气踏进牙科的大门。 
    而事实的真相是：牙科并不可怕，只是在中国人的传统思想里‘被可怕’了。从整体情况看，虽然我们的物质条件与二三十年前早已不可同日而语。但是，牙齿疾病预防意识几乎没有本质改变，显出一种不对称的滞后，关于牙科的保健工作做得很不够。对比中外保健意识概况，欧美的人们明显比中国人更注重牙齿保健，他们的口腔保护意识非常强。在我们国家，人们从小就未被灌输牙科保健的观念，很多人甚至不知道怎么刷牙。“牙齿”——这个口腔的门户，一直被大多数国人所忽视，这让人深感忧虑！而关于大家为什么害怕看牙这个问题，其实只不过是人们对未知事物总是充满了恐惧感而已——因为不了解，所以才害怕。

    那么如何消除大众对牙医的恐惧呢？关键是要从孩子做起。我们必须重视孩子第一次看牙的经历，在他还小的时候，就带他体验无痛的牙齿保健项目，甚至只是到牙科熟悉一下环境，不做任何治疗。目的是让孩子在心理上接受牙科，知道保护牙齿的重要性，这对他日后形成科学的口腔意识意义重大。事实上，儿童的痛觉神经没有成人发达，只要先在观念上把基础打好，真正需要治疗的时候就会容易得多。

    对于成人患者而言，牙科在他们脑海里已经形成了“刻板印象”，甚至听见“牙科”二字，很多人自然就开始了恐惧。“约会”牙医之前，人们常常需要跟恐惧心理进行一段较长时间的激烈斗争，才敢走进牙科。对此，最有效的办法就是：放松心情，建立一种信任感。牙病患者们要相信你的牙医会很好地为你进行治疗。在民营医院的牙科中，治疗不再是机械化和仓促化，患者更可以放松心情，选择和医生充分地沟通，逐步打消恐惧；而牙科医生也会尽量地保护患者的痛感，首先选择无痛的治疗。医患共同建立起相互间的信任感。

    当然关于如何消除病人恐惧，建立信任，除了专业的技术与基本的沟通外，牙医们还会不断的总结一些小窍门。比如在温馨雅致的诊疗环境中，放一些轻松愉快的音乐，都能有效帮助患者缓和情绪，消除恐惧。

    随着新理念、新技术的发展，牙科治疗也一定会变得越来越人性化。相信很多人将争着抢着和牙科医生“约会”，边听音乐，边享受牙齿的“SPA”，真的很美好！