@大武汉那点事：我在网上看到有人说，冬天里，当环境温度低时血液循环系统会处于“亚兴奋”状态，血管壁收缩，血液循环变得相应缓慢，脑部供血没有夏天那么充足，相应的微循环也会减弱，人体在一定时间睡眠中不能有效缓解疲劳，所以会出现困乏、情绪不高涨等，则需要较长的睡眠时间来弥补！

    记者微访（万凌）：低温真的会让人嗜睡吗？记者就此咨询了协和医院神经内科主任胡波教授。她介绍，当环境温度过低时，人体需要更多的能量来维持正常体温，因此脑部会缺氧，而大脑长期缺氧可致命，“这就是人长时间呆在冰库里一定不能睡着的原因”。

    另外，冬天市民的社会活动减少，大脑功能暂时退化，容易引起情绪低落和波动，为了御寒又大吃大喝，血液都流入胃里，体内的脂肪储备也随之增多，导致神经反应的速度减慢。所以，冬天是抑郁症的高发期。

    胡波建议市民保证规律的作息时间，适当控制饮食，在空调房里呆一段时间就出去透透气，还要加强体育锻炼，多参加社会活动，常与人沟通、交流，遇到烦心事尽量保持积极的心态。

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