口腔健康是世界卫生组织确定的人体健康十大标准之一。专家介绍，口腔健康与否会影响人体的各大系统，牙不好可能祸及全身。

　　爱牙护牙，应该从婴儿开始持续一生，以期达到“8020”的口腔健康理想目标，即80岁还能拥有20颗功能牙。

　　■商报记者 王惠丛

　　龋齿、牙周病

　　是口腔健康**杀手

　　河南省人民医院口腔医学中心主任管泽民提供了这样一组数据：66％的5岁儿童患有龋齿，中老年人的龋齿患病率分别为88.1％和98.4％，中老年人的牙周健康率分别只有1435％和14.1％。“这说明，龋齿和牙周病已经成为影响口腔健康的两大‘杀手’。”管泽民说。

　　龋齿就是我们平时所说的虫牙、蛀牙，“但这跟虫蛀无关，是牙齿清洁不够造成的。”管泽民说，口腔中细菌会把食物残渣中的糖分解成酸，慢慢侵蚀牙齿，形成龋洞，这时候人们会感觉到牙疼。

　　“龋齿形成的过程很缓慢，但危害却不小。”管泽民说，随着牙齿硬组织不断被破坏，牙齿缺损越来越大，最终成为残根甚至不得不拔除。这就破坏了咀嚼器官的完整性，会影响到消化功能。如果是小孩子，拔牙还会影响到牙颌系统的生长发育，影响孩子的容貌、发音等。

　　牙周病是导致成年人掉牙的主要原因。管泽民说，他曾经遇到过一个病人，50岁的时候牙齿已经掉了13颗，剩余的也“摇摇欲坠”，连面条都不敢嚼，只能喝稀饭，人瘦得厉害。一检查发现他患有严重的牙周病，牙齿发黄，牙龈和牙槽骨都已经萎缩了。

　　“固定牙齿的组织都没了，牙能不掉吗？”管泽民说。他介绍，牙周病是指发生在牙齿周围支持组织如牙龈、牙周膜、牙槽骨等部位的慢性破坏性疾病，常由牙菌斑、牙石堆集、食物嵌塞等引起。患上牙周病先是出现牙龈红肿、触碰出血等症状，如果及时就医，可以通过治疗挽救牙齿。一旦治疗太晚，出现牙龈萎缩等症状后，医生也只能眼睁睁地看着牙齿脱落。

　　口腔健康影响全身

　　郑州第一人民医院口腔科主任李慧良介绍，现在口腔疾病的发病率越来越高，已经被世界卫生组织列为继心脑血管疾病、肿瘤之后的第三大疾病。而且，口腔疾病特别是牙周病是个慢性病灶，如果不及时治疗，就可能成为引发全身各个系统疾病的“导火索”。

　　糖尿病是目前所知最常见的与口腔健康有关的疾病。李慧良说，牙周病导致牙齿缺失后，咀嚼功能下降，人们不由得就会偏爱一些高脂高糖的软质食物，引起体内血糖水平升高，加剧糖尿病病情。

　　口腔疾病还可能成为心脑血管疾病的诱因。李慧良分析，口腔中的细菌会产生一种酶，这种酶会加速人体内血栓的形成，堵塞血管，诱发心脑血管疾病。

　　口腔疾病还会影响人的消化系统。“肠胃中的幽门螺旋杆菌很容易被药物清除，但牙菌斑中含的则很难被杀死。”李慧良说，幽门螺旋杆菌正是慢性胃炎、胃溃疡的致病菌。

　　据有关资料统计，肺炎80％的诱因是吸入了口腔内含有细菌的分泌物；口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，加重或引起亚急性感染性心内膜炎等心脏疾病；牙周疾病还是导致低体重儿出生的危险因素之一，重症牙周炎孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍。此外，牙周疾病还会影响发音，对面容和心理造成不良影响，也会阻碍儿童和青少年生长发育。

　　口腔维护需要持续一生

　　以上种种，都与口腔健康状况有关。但事实上，我们对口腔健康的重视程度还远远不够，甚至存在不少误区。两位专家表示，口腔健康维护需要在专业医生的指导下，根据不同年龄段采用不同的护理方法，才有可能实现“8020”的理想目标。

　　管泽民介绍，婴儿容易受到喂养者的感染，因此家长不要把食物嚼碎后喂孩子，每次孩子吃完奶之后**给孩子喝点清水，稀释一下口腔内的糖分。宝宝刚开始长牙时也不能忽视清洁，可以用棉签蘸温开水帮孩子擦拭牙齿和牙床。

　　对于幼儿及学龄前儿童来说，龋齿是他们最容易出现的问题，家长要敦促孩子养成按时刷牙漱口的习惯，定期带孩子检查牙齿，发现龋齿及时治疗。同时管泽民提醒，3岁以后的孩子可以使用含氟牙膏，但用量要有所控制，每次用黄豆大小的量就可以了。

　　对于进入换牙期的少年儿童来说，这一时期是一生中形成健康整齐牙齿的基础，要每半年看一次口腔科，并对新萌出的恒磨牙和前磨牙进行窝沟封闭；及时拔除滞留的乳牙；必要时使用间隙保持器，以保持缺牙的间隙，有利于恒牙的正常萌出。

　　至于成年人，需要做的就是每年两次洗牙，定期到医院进行口腔检查和护理，发现龋齿等各种牙病要及早治疗等。“这些可以为年老后牙齿健康打下基础。”管泽民说，到了老年，就是要想方设法保住牙齿别脱落了。他提醒老年人，假牙也要及时清洗，心脏不好的老人不要轻易拔牙。

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　　何为正确的刷牙方法 

　　1.牙刷呈45度，轻柔地在牙上来回刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。 

　　2.每颗牙齿里面都要刷到。 

　　3.将牙刷平放，来回刷咀嚼食物的牙齿面（咬合面）。 

　　4.将牙刷放在舌面处，从舌根向舌尖轻柔地刷，可以去除口腔异味。

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