烟台大众网9月20日讯 （通讯员 孙作丽 记者 胡昌辉） 今天是第21届全国爱牙日，烟台市口腔医院专家指出，市民在口腔保健方面存在很大误区，建议市民注意以下几点：
　　
　　“天天刷牙”≠“口腔健康”
　　
　　每年的9月20日“爱牙日”到来之前，卫生部都会发布《“爱牙日”宣传口号和主题信息》，从1989年的主题“刷牙，正确刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙”开始，“爱牙日”的宣传让中国人都养成了天天刷牙的习惯，但根据最新的口腔流行病调查报告显示，近年来我国全民的口腔健康状况虽然得到逐步改善，但蛀牙、牙周疾病等高发疾病的防治形势十分严峻，口腔病患病率高达97.6％。大量的研究结果表明，“天天刷牙”≠“口腔健康”，更忽略了口腔健康与生命质量的关系。口腔疾病对全身健康而言是一个“可怕威胁”，与许多全身性疾病，如糖尿病、心脏病、中风、早产、新生儿体重不足等相互影响。
　　
　　让孩子远离“碳酸饮料”
　　
　　9月20日为爱牙日，又要快到了。家长都知道早晚刷牙很重要，多吃糖对儿童牙齿不好，但对碳酸饮料却知道很少，认为这些东西对牙齿不会造成影响，因而对孩子不加以控制，这也是造成青少年和儿童龋齿的原因之一。
　　
　　碳酸饮料象汽水、可乐的酸性成份PH值一般在2.2～4.9之间。而我们的牙齿主要由钙、磷等矿物质组成，当牙齿的酸性成份达到和低于5.5时，就会脱矿，即矿物质晶体开始被酸溶解。长期大量被酸物质侵蚀，牙齿就会被腐蚀变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，牙齿丧失保护层后，就很容易发生龋坏。碳酸饮料在炎热的夏天是去暑解渴的佳品，尤其是许多具有果味和芳香的碳酸饮料更是受到许多青少年的追捧，长此以往，牙齿始终处于淡淡的酸性环境中，其矿物质成份会被一点一点腐蚀溶解。这样即使每天早晚认真刷牙，不吃糖，牙齿还是被蛀掉了。还会出现吃冷热酸甜食物时牙齿酸痛无力，吸口冷风牙齿也会酸痛流口水。
　　
　　因此建议家长应该让孩子少喝碳酸饮料。如果一定要喝，**用吸管，这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。喝完饮料**的方法还是用清水漱口。如果用含氟的漱口水，对刚受碳酸饮料腐蚀的牙齿也有好处。睡觉前**不要喝碳酸饮料。平时刷牙正确使用含氟牙膏，它能提高牙齿抵御酸侵蚀的能力。还可通过涂脱敏剂使牙齿不再敏感，以达到治疗目的。如果牙酸较严重，患上了酸蚀症，应该到医院去检查，让口腔专家来指导治疗。
　　
　　刷牙光用牙刷不够
　　
　　食物和软垢会嵌塞于牙间隙，所以除了定期刷牙，我们还应该每天清洁牙间隙，以免菌斑堆积，导致踽病及牙龈疾病。
　　
　　大多数国外专家建议在大多数恒牙萌出后（大约12岁左右），就应该使用牙线。使用牙线是去除牙间隙菌斑**的方法，但因为琐碎和费时而难以普及。虽然多数人知道应该定期使用牙线，而真正实行的人却很少。对大多数人来说每日使用一次牙线就够了，使用的最佳时机推荐在晚餐后睡觉前。刷牙前或刷牙后都可以用牙线，一定要做到的是：使用牙线后应漱口，将脱落的碎屑冲洗出。对一些难以用手使用牙线的人，可选用小的牙线架。切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。
　　
　　大多数人认真刷牙后也总会有30％～40％的牙面刷不彻底，尤其是那些牙齿排列不整齐的人，因牙齿里出外进，拥挤重叠，一般的刷牙很难将这些牙齿各牙面刷干净。如果能正确掌握牙线的使用方法，就会弥补这个不足。
　　
　　定期给口腔“体检”
　　
　　解决口腔健康问题的关键在于预防和早期治疗，市民要定期给口腔“体检”。为了预防龋齿的发生，儿童在满一周后**每半年进行一次检查，成人则一年做一次检查。通过定期检查，牙医不但可以知道牙齿的生长发育情况，还可以采取预防龋齿的措施和方法，亦可早期发现牙病，尽早治疗，减少和避免牙痛之苦，使你的牙齿健康美丽，同时还可以根据你的口腔的具体状况，进行有关的口腔卫生保健知识指导。

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