1把牙齿当工具使用：用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。

    2刷牙时用力过大：刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。

    3抽烟：容易造成牙龈萎缩，导致牙亘暴露。

    4频繁吃糖：容易造成虫牙（龋齿）。

    5咬过硬食物：牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。

    6剔牙：导致牙龈退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

    7随意服药：孕妇怀孕4月后至小孩7岁前乱服用药物，此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。

    8紧咬牙：经常把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

    9偏侧咀嚼：喜欢某一侧咀嚼事物，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

    10不定期拜访牙医：小问题不能及时发现，造成更大的问题，损害牙齿又费钱！

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