衰老问题一直是女性关注的重点之一，为什么同样的年龄，有的人老面，有的人年轻呢。出现这一现象的原因往往与我们平时的生活习惯以及心理因素有关，那么什么情况下人容易衰老呢?

　　1、经常熬夜

　　在晚上11时到凌晨3时是最佳的休息时间，如果此时休息不好，皮肤容易出现粗糙、黑斑、青春痘等问题，容易衰老。因此要作息规律，尽量少熬夜，如果休息不够，应及时补充。

　　2、经常曝晒

　　阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，使皮肤变得松弛无光泽。

　　3、抽烟喝酒

　　尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

　　4、面部表情丰富

　　经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些都会使面部皱纹增多，而每天愁眉苦脸，闷闷不乐，会使皮肤细胞缺乏营养，也容易出现皱纹。

　　5、不爱喝水

　　水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，但不要喝富含咖啡因的饮料。

　　6、不爱运动

　　适量的运动能促使全身血液循环加速，增强皮肤润滑，减低肌肤衰老的机会。

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