最近一则据称源自英国《每日邮报》、由该国多位牙科专家总结的护牙新指南，引得不少网友争相传播。其中给出的诸如“刷牙后抹蜂蜜”、“用牙线时出血是好现象”等另类观点，不知道在翻译上有无出入，但单从罗列的提法来看，有的太钻牛角尖，有的甚至不靠谱。
　　1.刷牙后抹点蜂蜜？
　　指南：刷牙后在牙龈上涂抹点蜂蜜可防龋齿。刷完牙不要使劲漱口，残留在牙齿表面的牙膏可以护齿。
　　点评：刷牙后抹蜜来防龋，蜜中的糖分在口腔中滞留产酸可加大龋齿风险，恐怕得不偿失。一种理论认为刚刷完牙，牙膏和水的混合剂会在刚刷过的牙的表面形成“保护膜”，也有专家指出牙膏毕竟是化学物质，在口内还是少残留的好。
　　2.用牙线出血是好现象？
　　指南：不使用牙线，40％的牙齿表面得不到清洁。用牙线时出血也没关系，代表牙垢被去除了，以后不会再出血了。
　　点评：若是为了鼓励大家用牙线帮助清洁牙齿的邻面，出发点是好的。但用牙线出血有不同原因：其一是牙线问题，牙线质量不好易伤及牙龈导致出血；其二是可能存在牙龈炎，这当然不是好现象，但有助于早发现、早治疗。
　　3.餐后刷牙伤牙齿？
　　指南：食物中的酸性成分会导致牙釉质软化，餐后刷牙伤牙齿，建议餐前刷。
　　点评：餐后食物的酸性易软化牙釉质只是一种未经证实的推测；不同的人因牙列和咬合的差异、牙齿对酸性的耐受等都不一样，餐后食物的酸性对牙釉质的软化在什么时间范围内达到高峰、对牙齿的损伤**？根本无法通过实验证明。而吃完东西后及时清洁口腔减少食物残留更有助于保护牙齿。建议**早起和晚睡前认真刷牙，三餐后好好漱口。
　　4.使用电动牙刷好？
　　指南：电动牙刷更有利于清除牙菌斑。
　　点评：用电动牙刷虽然效率高，但灵活性可能相对差点。电动牙刷长期使用刷得更白，但也可能对牙光洁度损伤大点。不过这都在可接受的范围内，是否采用视个人习惯。
　　5.吃糖要隔上1小时？
　　指南：口腔大概需1小时来恢复PH值，两次吃糖应至少间隔1小时。
　　点评：吃完糖后及时刷牙或漱口更有助于防龋齿。

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