寒冷的冬天里，保暖又时尚百搭的雪地靴又成了许多女性朋友的必备品，有的妈妈还会给自己的宝宝也添置一双，让宝宝也甜美可爱起来。不过，网络上流传着一则“穿雪地靴会伤脚甚至致畸”的消息，让爱美的女性有些紧张：雪地靴还能不能穿呢？对此专家指出，雪地靴有优点也有缺点，关键在于学会正确的穿着方式。

　　暖和易打滑

　　记者试穿了一双百元左右的雪地靴，脚一伸进鞋里立刻被密密的厚毛所包围，确实暖和；鞋的内部空间较宽敞，脚可以自由地活动，不像某些皮鞋那样夹脚。由于鞋较厚实，脚腕有点受限制，再加上鞋底较硬，走路时感觉较为僵硬，有坠脚感，不大灵活；由于鞋内膛较大且是平底，走起路来不大跟脚，较容易来回滑动，不自觉地就会用脚趾使劲儿抓地，感觉有点累。

　　穿着时间长易使脚部紧张疲劳

　　雪地靴较为宽松的内膛使其穿着舒适度和保暖度较高，但同时也易使脚在内滑动，鞋不跟脚，影响身体的稳定性，走路容易扭伤或摔倒；在这种状态下长时间行走容易使脚部的肌肉长期处于紧张状态，可导致局部无菌性炎症的发生，出现脚部疲劳或疼痛等不适，长此以往脚踝部等多处关节也会受到影响，使走路姿势发生变化，出现“内八字”“外八字”等问题。

　　此外，雪地靴较高的鞋腰对踝关节活动也有一定的限制，影响身体平衡，易导致扭伤发生；而较硬且厚的鞋底会增加鞋的重量，也会影响行动的灵活性。

　　结论：不是穿不穿的问题，而是怎么穿的学问

　　综上所述，雪地靴在舒适和保暖方面确有优势，但其设计并不适合运动，长期穿着会增加脚部疲劳，增加受伤的机会。因此，雪地靴是完全可以穿的，关键在于掌握正确穿着：

　　选择质量有保证的******。劣质仿冒的雪地靴设计不合理更加伤脚，而且劣质假冒的皮毛材质也会影响鞋子的透气性，导致过敏或皮肤疾病的发生。

　　不要长时间穿着。短时间偶尔穿穿，或在家休息时都可以穿，但不要穿雪地靴走长路，更不要穿雪地靴旅游、爬山。

　　不要把雪地靴当运动鞋。雪地靴多为平底，无足弓设计，并不适合运动。

　　开车时**不要穿雪地靴。雪地靴鞋底较硬较厚，影响脚部感觉，无论踩刹车或油门，力度都不好掌握；而且宽松的鞋身也易使脚打滑，发生判断失误导致意外。

　　儿童骨骼正处以生长发育时期，不建议穿着雪地靴。另外可加个合适的鞋垫，可以让鞋底柔软有弹性些。

　　穿对鞋，善待脚

　　脚是人体的基础，而鞋子直接影响脚部乃至全身的健康，因此一定要根据自身情况选择适合的鞋子。儿童选鞋要合脚，过大或过小的鞋都不穿。而老年人则必须选择跟脚、防滑的鞋子，避免摔倒发生骨折等意外。晚上睡前**用温水泡泡脚，促进血液循环，让累了一天的脚好好歇歇。

　　不小心扭伤脚该怎么办？

　　不小心扭伤后应立即到医院进行救治，检查有无骨折或韧带损伤，再根据损伤程度来进行相应治疗。如果不能马上就医，可先冰敷患处，千万不要热敷或按摩。同时应限制患肢活动，尽量休息不要再走路，可以抬高患肢以减轻肿胀。

　　材质柔软，保暖效果好

　　高腰限制关节，影响平衡

　　内膛大、不夹脚、易滑动

　　平底较硬，不宜跑跳

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