在女性的一生中，她们在不同的阶段有着特殊的口腔健康要求。雌激素水平在青春期、经期、妊娠期及绝经期的变化更加剧了牙龈对牙菌斑的反应。因此，为了预防牙龈疾病，女性在这些时期需要每天特别彻底地刷牙以及使用牙线清洁牙齿。

　　以下是你需要知道的其它重要知识：

　　●经期-有些女性发现她们的牙龈在每次月经来临之前会肿胀、流血，而另一些女性则会出现感冒疮或口溃疡。这些症状通常会在你的月经来临时消失。

　　●口服避孕药-牙龈发炎是最常见的副作用之一。

　　●妊娠-研究表明：许多孕妇会出现妊娠牙龈炎，这时牙菌斑沉积在牙齿上，并且刺激牙龈。症状包括：牙龈变红、发炎及出血。产前护理是尤其重要的。

　　●绝经期-在女性一生中的这个时期，她所经历的口腔症状包括：牙龈变红或发炎、口腔疼痛与不适感、烧灼感、味觉的变化以及口干燥。

　　骨质疏松症-许多研究都已经表明：在骨质疏松症与下颚骨丢失之间存在着某种联系。研究人员认为：由于支撑牙齿的骨骼密度降低，因此这可能会导致牙齿的脱落。如果与牙龈疾病相结合，骨质疏松症会加快在牙齿周围骨丢失的速度。

　　孕期口腔健康

　　产前

　　遵循以下步骤，保持健康牙齿。

　　●进行牙科检查。

　　清洁牙齿和检查牙齿。务必做好一切所需的保护牙齿工作。引起龋洞的微生物可以在宝宝出生后遗传给孩子。

　　●用含氟牙膏每天至少刷两次牙。使用软毛牙刷。保证将牙刷放置在牙齿和牙龈接合处。此部位是牙龈疾病开始的地方。

　　●每天用牙线清洁牙齿。

　　每天用牙线清洁牙刷无法到达的牙缝。

　　●每天限制吃甜食或淀粉类零食的次数。

　　甜食或淀粉类零食可能引起“酸性物质”侵袭你的牙齿。少喝含糖饮料，少吃甜食。苏打汽水和甜食可能引起龋洞。多摄入水果和蔬菜。

　　●寻求产前护理。

　　遵循健康保健专业会员的建议。这对于你的健康和你宝宝的健康很重要。

　　●摄入足量的钙。

　　为了宝宝的牙齿和骨头，你需要钙质。钙可以在牛奶、奶酪、干果和绿叶蔬菜中找到。

　　零至六个月（0-6）

　　宝宝需要健康的牙齿来进食、学语和微笑。下面是保护你宝宝笑容绽放的三个方法：

　　●检查氟化物。氟化物预防龋洞，使牙齿更强健。咨询你的牙科医生或全科医生，你们的饮用水中是否含有适量的氟化物，帮助预防龋洞。如果你们的饮用水中不含氟化物，或者如果你使用瓶装水做饮用水或用来做饭，你的牙科医生或全科医生也许会给宝宝开一点氟化物补充剂。

　　●让宝宝口里含着奶瓶睡觉会引起很多龋洞。如果你用母乳喂养，避免不停地喂宝宝。除了水之外的任何其它液体---即使是奶汁和果汁----可能引起龋洞。假如你觉得你的宝宝在睡觉时嘴里需要含点什么，那就试试使用一个安慰橡皮奶头或只装水的奶瓶。也照顾好你自己的口腔健康。

　　最近研究表明，一旦宝宝长了牙齿，母亲可以将引起龋洞的微生物传递给孩子。这可能是由分吃和或为宝宝的食物尝味道或让宝宝把手指伸到你的口中引起的。如果你有未补的龋洞，这也意味着传播这些微生物的机会更多，所以任何龋洞应当尽可能及时地补好，越快越好。

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