最新调查显示：颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，原因在于：我们的颈椎每天总会有意无意地遭遇到一些损害，有些是可以避免的、有些却是不得不面对的。

劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤"一说，意思很明显，我们的一些活动要适度，保持机体的平衡状态，否则就会损失健康。

女性体质天生比较寒，容易四肢冰凉，对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气，从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩、导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。

人体脊椎也有特有生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于一个姿势，终会导致机体血液循环不畅，造成筋骨损伤。比如，长时间躺着看电视，坐车打盹都是让颈椎很受损的举动，长期如此，就有可能诱发颈椎病。

此外，营养不良、心情抑郁、活动少等因素都有可能导致体质下降，肝肾亏虚、筋脉失养，从而引发腰膝酸软，骨骼流失、退化，如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。

亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期烦琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到精心照顾。

古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，另一方面也是养生之需。因此，无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了好看，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。同时，还可以利用工间休息的机会练习一下颈椎操。如偶然有受寒现象则可以给自己煎一碗驱寒汤。此外，枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。

颈椎病属中医学“痹证"范畴。中医治疗颈椎病常以祛风胜湿、活血通络的药物为主。常用有颈复康颗粒等中成药物。颈复康颗粒根据益气养血、活血通络、散风止痛原则，精选葛根、秦艽、威灵仙、羌活、川芎、丹参、乳香、没药、白芍、苍术、黄柏、地龙、土鳖虫等地道药材，经现代科学工艺精制而成，对治疗颈椎病引起的脑供血不足、头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等症状有着明显效果，对各种类型的颈椎病均有治疗作用，是治疗颈椎病************的有效药物，是国家中药保护品种、国家基本药物、中国中药******产品。

12万家医院招聘，60万名医生护士求职，上康强医疗人才网 www.kq36.com