日前，一位留美博士建议把“爱牙日”改为“口腔日”的信件再次引起全社会对口腔问题的关注。第三次全国口腔健康调查数据显示，我国牙周健康率不到15％，约90％的人群存在不同程度的牙周疾患，其中成年人占了大多数。专家表示，社会上对口腔护理仍存在许多误区，在护理用品的选择上仍大受广告影响，强化口腔健康还需从转变口腔健康观念开始。

　　淡黄色牙齿才最健康

　　专家建议，除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外，日常的口腔护理和保健更为重要，也是最有效的预防方式。

　　市场上有很多的牙膏广告，有主打美白效果的，也有针对抗过敏和清热去火等功效的，有调查显示90％的人主要是根据广告选牙膏。专家认为，这是一个严重的误区。医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的，过分追求美白是心理作用，反而会牺牲牙齿健康。

　　切勿过份迷信洋品牌

　　专家还提醒消费者不要过分迷信国外品牌。北京市消协副秘书长屈建辉先生介绍，他们曾经做过的一项比较实验，他们专门购买了几十种牙膏产品，送到专业检测机构，结果显示，高价位、进口大品牌的牙膏并不一定比国产牙膏好。中国消费者协会副秘书长武高汉先生也发表了类似的看法，他认为，消费者应根据自身口腔健康需求选购口腔清洁用品，不要过度依赖广告。

　　漱口水作为一种口腔护理的“时尚品”受到生活层次较高人群的追捧。丁鹏认为，漱口水里面一般会添加药物，在杀死有害细菌的同时，也会杀死有益的细菌，除非有口腔炎症，日常不需要用漱口水护理口腔。

　　牙周病是“隐形杀手”

　　据专家介绍，大量的实证研究已经证实，牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能。对孕妇而言，牙周病不仅危害自身健康，还可能导致低体重婴儿出生等危险，且这一概率高出了近7倍，完全可以用“隐形杀手”来形容牙周病的危害。

　　不良的生活习惯是导致成年人染上牙周疾患的罪魁祸首。

　　专家指出，吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息、以及不正确的口腔护理习惯都可能惹“病”上身。但很多人对此不为意，直到病变侵入牙周纤维，导致发炎、化脓，牙齿松动甚至脱落时才重视。为此，专家提醒必须对牙周病的危害足够的重视。

　　专家介绍，引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，仅靠漱口和草率的刷牙是不能彻底清除的，必须通过洗牙去除。一般一年到一年半洗一次牙；刷牙习惯不太好，容易长牙石的人群则半年洗一次。

　　初秋时节很多朋友喜欢喝各种各样的饮料，其中碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的，长期大量的饮用碳酸类的饮料可能会导致牙齿大面积的腐蚀，尤其是小孩子要特别特别的注意。少喝或者不喝碳酸类饮料，喝完立即漱口都是防止碳酸类饮料侵害牙齿的必要措施。

　　秋天**多吃高纤维的食品，比如蔬菜，粗粮，芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等，除有利于保护牙齿，对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等，也很有效果。

　　当然，最重要的还是我们平时注意保护牙齿的意识，以及定期看牙医，出现牙齿的疾病不要忌疾讳医，及时找牙医处理，在专业牙医的指导下用药。

　　口腔溃疡不能依赖功能牙膏

　　“虽然年年犯，不过一般七八天就好了，所以一直也不觉得是什么大事。可能是我体内火气比较大吧。”小周自嘲地说道。当被问到发病时会不会用药时，小周立刻摇了摇头：“没必要吧。不过平时也会注意，比如选牙膏时会特别看一下，会选那种标注有修复口腔溃疡的。可是最近听说牙膏上不能再标有这样的功能了，不知道是什么原因。”

　　中国中医科学院西苑医院李博大夫说：“这能避免病人因为觉得口腔溃疡不是病，敷衍了事而耽误病情。”9月份以来，《化妆品标志管理规定》将牙膏纳入化妆品管理范围，“治疗牙周炎”、“修复口腔溃疡”、“预防牙龈萎缩”等字眼将被禁止用于牙膏的标签上。

　　专家指出，牙膏的作用一般就是清洁牙齿，虽然金银花、野菊花、田七等中草药成分，具有一定的清热解毒、消炎作用，但中药的药性以及每个人的口腔环境都很复杂，制成牙膏后，药效很可能发生改变。对于口腔溃疡，市场上宣传的药物牙膏起不到治疗作用。

　　秋天火大让口腔溃疡多发

　　“秋天的确是口腔溃疡多发的季节，而且有些人每年到这时候，都会发病。”李博说，这是因为，中医学认为，口腔溃疡与火热上炎有关，一方面心脾积热上冲，如辛辣厚味吃得过多，脾胃积热；或情志抑郁，心火亢盛；或风热外袭，引动内火；使心脾火热循经络上熏口舌，致热腐溃烂；另一方面则可因阴虚内热而生，虚火上炎，烧灼口腔黏膜所致。此外，在临床治疗中发现大部分口腔溃疡患者，都伴有不同程度的与植物神经功能紊乱有关的病症。如患者可伴有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等病症；神经精神方面的病症，如失眠、烦躁、精神紧张、乏力等；有的患者伴有食欲减退、口干，女性患者可在月经期加重。现代医学认为，口腔溃疡由内分泌失调、病毒细菌感染和自身免疫遗传因素而引起，具有周期性复发规律，因此绝不是那些所谓的功能性牙膏就可以应对得了的。

　　那么，如何才能远离口腔溃疡呢？最为重要的自然还是预防。注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜；减少刺激以及摩擦，尽量少吃辛辣的、坚硬的、油煎的以及过冷过热的食物；多吃蔬菜水果；避免过度劳累、保证充足的睡眠；保持快乐的心情，想方设法给自己减压。

　　西瓜霜清火效果好

　　得了溃疡后，更要养成以上这些健康的生活方式。最后，除了饮食、心情调节外，坚持正规治疗必不可少。可以口服维生素B，同时使用西瓜霜喷剂喷于患处，帮助止疼、促进黏膜愈合。

　　西瓜霜喷剂，是由西瓜霜、硼砂、黄芩、黄连、黄柏、山豆根、浙贝母、射干、青黛、冰片、无患子果、薄荷脑等14味药材构成，其中西瓜霜具有清热降火养阴之功效，能很好地清除体内虚火，防止口腔溃疡的生长。黄芩、黄连、黄柏具有抗炎的作用，硼砂具有解毒、防腐的作用，所以能清热解毒、消肿止痛、促进黏膜再生。西瓜霜喷剂为黄绿色粉末，喷、吹或敷于患处，一日数次，因为是粉剂，所以向口腔内喷或敷药时不要呼吸，以防药粉进入呼吸道而引起呛咳。用药后半小时内不得进食、饮水，以利于充分发挥药效。

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