9月20日是第二十四个全国爱牙日，口腔健康的话题成为大家关注的焦点。为什么已经仔细刷牙了，牙齿还是泛黄？为什么做完烤瓷牙没几年牙齿又坏了？这些关于口腔健康的疑惑，不妨让口腔专家来为您解答！

     每天喝咖啡会牙齿变黑

    “在门诊中，我遇到过好几位年轻的女性，长得很漂亮，打扮得也非常时尚，但是一张口说话，牙齿的颜色又灰又暗，一下子就让她的形象分大打折扣。一问原因才发现，原来她们都有爱喝咖啡的习惯。”李小凤院长说，很多年轻人都养成了每天喝咖啡的习惯，有些人甚至是早晚各一杯，殊不知，咖啡喝多了，会让色素透过牙齿表层，沉着在牙本质上，让牙齿慢慢变黑。

    李小凤院长说，不光是咖啡，所有含有色素的食物，如茶叶、果汁等，长期喝都可能造成色素沉淀。如果平时喝完这些含有色素的饮品后，不注意清洁口腔，就可能让自己的牙齿受到损伤。一般情况下，如果按每天早晚两杯咖啡的量来计算，不出一个月，牙齿就会明显变得灰暗。要是长期如此，牙齿上的色素会越来越深，与之前的牙齿颜色对比，反差很强烈。到这时候，单凭日常刷牙已经起不到让牙齿变白的效果了，因为刷牙只能清洁牙齿表面的菌斑和牙垢，而不能让已经变色的牙本质变白。

    喝完咖啡后**刷个牙

    “对于爱喝咖啡的人来说，预防色素沉淀很关键。最简单的方法就是每次喝完咖啡后漱口，如果有条件**是刷个牙，这样能够预防色素沉淀在牙齿上。”李小凤院长说，如果色素已经沉淀在牙齿上，就只能依靠专门的牙齿美白产品，或者通过专业口腔医生的帮助。

    李小凤院长说，目前，主要是通过冷光美白的技术让牙齿变得洁白如新。冷光美白能够去除附着在牙本质上的色素沉淀，在国外，牙齿冷光美白已经普及多年，就像洗牙一样普遍。

    “做完冷光美白后，需要注意的是，一周内不能吃含有色素的食物和饮料，也不能抽烟，否则会影响美白效果。”李院长说，冷光美白的效果可以持续2年左右，当然，每个人的情况不一样，如果平时注意口腔卫生，有良好的刷牙、漱口习惯，会让牙齿洁白如新更久。

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