到底什么才是抑郁症？如何判定自己患上抑郁症呢？杨海晨表示，很多人会把抑郁情绪和抑郁症混淆。抑郁情绪人人都会遇到，对于大多数人来说，这种负面情绪会在几天之内缓解。若当事人每天都郁郁寡欢、发脾气、失眠、自我评价低，且这种状态持续两周以上，就可作为诊断抑郁症的依据。另外，如果病情很重，出现自杀念头甚至自杀行为，尽管负面状态未到两周也可判定为抑郁症。

　　 据了解，我市抑郁症患者中，到医院接受正规治疗的仅9.76％，远低于美国37.4％的就诊率。这也意味着，许多患者对于抑郁症的认识还不足，或者碍于情面尚未就医。杨海晨表示，抑郁症是一种疾病，就像感冒一样，每个人都有可能患。同样也像感冒一样，抑郁症是可以治好的。因此，精神科医生常常将抑郁症形象地比喻为“精神感冒”。

　　 “随着人们对抑郁症认识的逐步深入及抗抑郁药物的迅猛发展，抑郁症已成为一个不难治疗的疾病，甚至对许多患者来说是一个非常容易治疗的疾病。”杨海晨说，人们大可不必对抑郁症“讳疾忌医”。如今的抗抑郁药物具有服用方便、疗效确切、副作用小等优点。“大多数抑郁症是可以治愈的，只是治疗时间会比较长。根据病情的不同，一般需要半年到2年时间。”杨海晨说，轻度、中度抑郁症使用“药物治疗＋心理治疗＋运动”的综合治疗方式可以治愈。

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