刷牙是清洁牙齿最简单最有效的方法，面对市场上琳琅满目、各式各样的牙膏牙刷，如何挑选适合自己宝宝使用的牙膏和牙刷呢？这是妈妈们最为关心的话题之一。
    市场上的牙膏种类繁多，有含氟牙膏、中药牙膏、抗过敏的牙膏、美白的牙膏、儿童的不含氟牙膏等等。根据宝宝年龄阶段的不同，所选择的牙膏和牙刷种类也存在一定的差异。

     宝宝长牙之前，是靠吸吮乳汁、果汁或是各种流质的辅食，来获得营养和水分。这些物质如长期滞留在口腔黏膜上，会变成口腔细菌生长的温床，容易造成粘膜感染。家长可在宝宝进食之后用温水为宝宝漱口，或者用纱布沾清水清洁宝宝的口腔。
    从宝宝的第一颗乳牙萌出开始，家长就应该帮助宝宝刷牙了。宝宝进食以后，家长可以用指套牙刷套在食指上一天三次给孩子刷牙（睡前那一次特别重要哦），以保持宝宝的口腔清洁。

    随着孩子乳牙列的建立，食物种类的增多，乳牙龋的发生开始呈上升趋势，这时家长应该开始帮助宝宝养成自己刷牙的习惯。牙刷可以选择宝宝喜欢的图案造型活泼，大小适合，软毛的儿童牙刷。儿童由于年龄过小，不能将牙膏完全吐出，或由于儿童牙膏香甜的口味，容易将牙膏吞入腹中，而吞咽含氟牙膏可引起孩子的氟中毒，因此4岁以下的儿童不建议使用含氟牙膏，应选用不含氟的儿童牙膏或护牙剂。 刷牙时能够完全将牙膏吐出来的孩子可以在家长的监护下使用含氟牙膏，但每次牙膏的用量不应该超过黄豆粒大小，这个年龄段的孩子也可选用防龋性能好的不含氟儿童牙膏或护牙剂。
      家长可以采取刷牙后检查的方式逐步养成孩子良好的口腔卫生习惯。牙刷的选择应根据孩子口腔大小的不同，选择合适的软毛牙刷，由孩子自己选择其喜欢的造型更能增加其刷牙的兴趣。

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