饮食**清淡些,不吃不洁食物,不要长时间待在空调房里
 
 
　　夏至过后,就意味着市民将面对较长时间的酷暑。连日来记者走访多家医院发现,前些天持续的高温天气发威,就让市民饱尝到酷暑难耐的滋味,而因高温引发疾病的患者也明显增多。

　　“空调病”患者接踵而至

　　支招:饮食要清淡,及时喝水,空调温度不宜过低

　　前些天由于持续高温导致患病的人数急剧上升。其中,主要以热伤风感冒、发烧、肠道疾病和呼吸系统疾病为主。据医师介绍,多为长期呆在空调房内或风扇使用频繁以及饮食不注意等原因引起的。

　　近日,记者在市第二人民医院门诊看到,一大早就有很多人在候诊室等着看病,取药处更是排成长队等候。由于输液室坐不下,许多家长和小孩在走道和旁边的大树下输液。

　　市二医院儿科主任、副主任医师王军华介绍,近期儿科门诊接诊量猛增,主要是小儿发热、感冒居多。由于天气炎热,许多人家里整天开空调,室温与外界温度相差太大。此外,小孩自身调节系统发育还不成熟,也是原因之一。

　　如何预防热伤风、空调病?市二医院呼吸内科刘祁汨医生介绍说,一是空调温度不宜开得太低。一般要保持在25摄氏度以上。尤其是小孩和老人不要长时间呆在空调房内,可在阴凉处适当做些户外活动；二是要及时补充水分,**少量多饮；三是在饮食方面宜清淡,可多吃些蔬菜水果,但不要过度食用冰镇食物或辛辣食物。

　　红斑、湿疹等皮肤病患者增多

　　支招:席子要洗干净,防蚊驱虫避暴晒

　　由于前些天持续高温影响,许多到医院看病的小孩子患皮炎、红斑、湿疹等皮肤病。6月22日上午,在市中医院皮肤科看病的小孩有上百名。此外,记者发现,到皮肤科看病的成人也有不少。

　　市中医院皮肤科主任、副主任中医师黄国坚介绍说,高温天气是皮炎、湿疹、丘疹性荨麻疹的好发季节。一旦皮肤出现瘙痒、灼痛,切忌用手抓,以免细菌感染。还要注意保持室内通风,皮肤应保持清洁,注意散热,用的席子要洗干净,如果已经出现皮肤损害,更应避免挠抓。这段时间蚊蝇比较多,可采用蚊香等防蚊驱蚊。此外,市民还要注意防晒。

　　夏季易患肠道传染病

　　支招:管住自己的嘴,不吃不洁食物

　　由于夏季气温炎热,各种细菌和霉菌繁殖较快,所吃的食物或饮用水稍不有干净,就很容易发生肠道传染病。

　　市疾控中心有关负责人介绍说,肠道传染病是一种经消化道传播的疾病,这类疾病其主要的传播途径为:经水传播、经食物传播、经接触传播和经昆虫传播。比如常见的有伤寒、副伤寒、霍乱、细菌性痢疾、食物中毒等。

　　市二医院消化内科主任、副主任医师苏林提醒说,高温天气,首先要管好自己的嘴,**不要喝生水,不吃不卫生或没洗干净或半生半熟的食物,隔餐菜饭也要加温煮沸后才吃。使用冰箱或是在煮菜时,要注意生熟食品分开,并做好餐具、炊具消毒。

　　此外,针对一些市民夏季尤其喜欢吃凉拌菜的现象。苏林建议,高温天气下**少吃些,一是对肠胃不好,二是因为这些食物受高温天气影响很容易变质腐败,而肉眼很难辨别出来。如果不小心吃到不洁食物,引起腹痛、腹泻等胃肠道症状,一定要及时到医院诊治,以免延误病情。（